看完這篇文章，可以對如何正確地喫水果有清晰的了解。
誤區1：必須要空腹喫水果
水果富含膳食纖維，如果你想要減脂，用餐時食用反而會增加飽腹感，這樣可以讓我們少喫一些其它高熱量的食物。
誤區2：飯前/後喫水果會降低營養價值
水果的營養成分不會因爲我們喫的時間而發生任何變化，最重要的還是在於你的消化系統，如果消化系統不太好，無論什么時候喫水果可能都不太容易消化吸收。
誤區3：喫水果要在早上
早上才能喫水果的想法是沒有相關的科學證據和邏輯的，所以可以根據自己的情況而定。
誤區4：下午兩點後不再喫水果
水果是天然健康、營養豐富的食物，全天都可以喫，沒有相關證據表明，應該在下午或三餐前後避免喫水果。
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標題：關於常見喫水果的誤區，你是否中招！
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