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三九天多喝湯,分享5道家常湯做法,滋補好喝,驅寒潤燥,別錯過

by admin - 2024-01-09 71 Views

導語:三九天多喝湯,分享5道家常湯做法,滋補好喝,驅寒潤燥,別錯過

三九天是一年之中最冷的時候,一定要多喫些熱乎的飯菜,可以多喝湯,對身體好處多多,不僅潤燥補水,還增加營養、驅寒暖身。

三九天多喝湯,分享5道家常湯做法,滋補好喝,驅寒潤燥,別錯過!快來看看吧,這些湯做法簡單,照着做就行,趕緊給家人安排上。

一、番茄豆腐肉片湯

做法:

番茄清洗幹淨,切成小塊。豆腐衝洗一下,切成小塊。蒜粒、蔥花准備好。

豬裏脊衝洗一下,切成薄片,再加入料酒、鹽、白胡椒粉、澱粉抓拌均勻,醃制十五分鐘。

鍋內加油,燒熱後放入番茄,炒出汁水,再加入適量清水,放入豆腐、鹽,煮兩分鐘。

最後放入肉片攪散,煮到斷生,再加少許鹽調味,就可以出鍋了,撒上蔥花食用。酸甜开胃非常好喝,老少皆宜,快嘗嘗。

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二、白玉菇雞蛋湯

做法:

准備適量白玉菇,去掉根部,對半切开,清洗幹淨。胡蘿卜去皮洗淨,切成細絲。香菜洗淨,切小段。小蔥洗淨,切蔥花。雞蛋打進碗中,加鹽攪散。

鍋內加油,燒熱後倒入蛋液,炒成小塊盛出。

接着鍋內放入蔥花爆香,再倒入胡蘿卜絲翻炒,大約兩分鐘後,倒入白玉菇翻炒。

最後加入適量清水,大火煮开,再放入紫菜、雞蛋、鹽、白胡椒粉、生抽,煮五分鐘出鍋。盛出後放入香菜碎食用,非常鮮美。

三、白蘿卜羊肉丸子湯

做法:

白蘿卜去皮洗淨,切成片狀。香菜洗淨,切成小段。香蔥洗淨,切成蔥末。羊肉衝洗幹淨,剁成肉糜。

處理好後,將羊肉放進大碗,加入蔥末、鹽、白胡椒粉、澱粉、清水攪拌上勁。

鍋內加水,煮开後放入白蘿卜片,再從手的虎口擠出丸子,放進鍋內,保持小火煮一會兒。

待丸子全部定型後,轉大火煮开,撇掉浮沫,再煮到丸子熟、白蘿卜軟。

最後加鹽調味,再放入香菜段,就可以關火出鍋了。

四、山藥木耳排骨湯

做法:

黑木耳放進碗中,加水浸泡。等泡發後,摘掉木耳的根部,清洗幹淨。排骨放進盆內,加水浸泡,再清洗幾遍,去掉骨渣和血水。

鍋內加水,放入排骨、料酒,大火煮开,再撇淨浮沫,撈出排骨。

接着將排骨放進鍋內,加入適量熱水、姜片、蔥段,蓋上蓋子煮开,再轉小火燉煮四十分鐘。

山藥去皮洗淨,切成小段,放進水中浸泡,避免變色。

最後將湯中的蔥段去掉,再放入山藥、木耳,繼續煮二十分鐘。煮好後加鹽、枸杞,再煮五分鐘,就可以出鍋了。

五、西湖牛肉羹

做法:

滷牛肉切成碎末狀。香菜洗淨,切成碎末狀。雞蛋打开,取蛋清部分,蛋黃可以留着做別的菜。澱粉加進碗中,加水攪拌均勻。

鍋內加水,煮开後倒入牛肉碎,煮出浮沫時撇掉,再倒入澱粉水,煮成比較濃稠的效果。

接着淋入蛋白液,攪拌均勻。最後加鹽、白胡椒粉、雞精、香油調味,再放入香菜碎,就可以出鍋了。簡易做法,你可以試試,一次成功。

以上五道家常湯太好喝了,趕緊行動起來吧。我的分享就到這裏了,喜歡我,就請關注我吧。


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