燕窩的唾液酸能有效阻止病菌入侵，增強人體免疫力。而優質蛋白質能爲人體的活動提供能量，讓人保持元氣，同事消除亞健康。
香蕉的多種微量元素和維生素，能幫助肌肉松弛，胺基酸會轉化成血清促進素，也有一定的提神功效。
食材：燕窩1盞、香蕉1個、冰糖適量。
做法：
①燕窩泡發後用鑷子挑毛，撕开備用。
②燕窩隔水慢燉20-25分鐘。
③燉好的燕窩盛到碗中，跟香蕉一起拌勻即可。
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標題：給精神渙散人群推薦的香蕉燕窩
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