冬天常喫海帶的人，身體不會差，但海帶的3大禁忌，你需要了解！
海帶是我們日常生活中一種常見的海產品，它物美價廉，營養十分豐富，受到很多人的喜愛，常喫海帶有益於身體健康，可以擴展血管，抑制體內膽固醇的吸收，淨化血液，預防心腦血管疾病。
海帶中的大量膳食纖維基本上不會產生熱量，還會增加飽腹感，促進身體排宿便和毒素，還可以增強胰島素活性，有助於控制血糖，提高身體免疫力，增強抗病能力。
冬天常喫海帶的人，身體不會差，但海帶的3大禁忌，你需要了解！
1.孕婦和哺乳期婦女不要多喫海帶，因爲海帶中豐富的碘元素可以隨着血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
2.患有甲亢的人不宜喫海帶，容易加重病情。
3.喫完海帶後不要立刻喝茶，海帶中含有鐵元素，而茶葉中含有鞣酸，兩者同食， 會阻礙體內鐵元素的吸收，不利於身體健康。
大家都知道了嗎？
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