3月,最不能錯過的5種野味,一個比一個鮮美,不嘗一嘗,春天白過了!
陽春3月,大地回春、殘雪消融,萬物开始復蘇,放眼遠望,田野間一片生機盎然的春天美景。春天真的到來了,滿地長出了鮮嫩的野草,在這些野草中,夾雜着我們最愛的野菜,有薺菜、馬蘭頭、麥蒿、艾草、野芹菜等等,這些都是人們最愛的野味。與此同時,河邊不知名的小樹上,也冒出了嫩芽,這些嫩芽也是我們的美味喲,我們熟悉的就有香椿芽,花椒芽,枸杞芽,榆錢等等,還有各種花卉,比如玫瑰花、槐花等,這些可都是春天特有的人間美味呀。
每年這個時候,是這些野味生長最旺盛的時候,我們在春節期間,喫多了大魚大肉,此時偶爾嘗嘗這些野菜,別有一番滋味,這可是大自然饋贈給我們的禮物,我們可要多嘗嘗鮮,千萬不要錯過呀。今天就給大家推薦5種最好喫的野菜以及它們的做法,這5種野菜一個比一個鮮美,要是不嘗一嘗,這個春天可就白過了!一起看看是哪5種野菜吧。
第一種:薺菜。
薺菜是大家熟悉的野菜,有尖葉和圓葉之分,鮮嫩的時候是翠綠色的,稍稍變老後會變成棕色,开出白花,不過香味更濃,辨識度也更高。薺菜一般用來調餡會特別清香,食用後還有降脂降壓,潤腸通便,預防夜盲症,防癌抗癌等作用。
推薦菜品:【薺菜豬肉餡餅】
主要食材:薺菜,豬肉,面粉。
調味料:食用油,食鹽,香蔥,老姜,料酒,生抽,花椒。
操作步驟:1,豬肉洗淨後切小塊,放入料理機裏打成肉末,加入花椒姜水,食鹽,香蔥,料酒,生抽調勻。薺菜摘洗幹淨後焯水,撈出過涼後擠幹水分切碎,放入肉餡中,加入蔥花,淋上熱油,攪拌均勻。
2,面粉放入大盤中,加入溫水攪拌至沒有幹面粉,再加入食用油,揉成一個光滑的面團後醒面半小時,然後再分成均勻的小劑子,擀薄後加入餡料,包成小餅。
3,平底鍋刷上食用油,放入小餅,煎至一面金黃後翻面,另一面也煎至金黃後,再次翻面,這樣連續翻面幾次,至小餅熟透,即可出鍋。
第二種:馬蘭頭。
馬蘭頭在農村,可以說遍地都是,你只要在水渠邊、田埂上走一圈,就能摘到很多,現在是馬蘭頭剛剛出土的時候,也是最最鮮美好喫的時候,喫馬蘭頭通常有清熱解毒、促進消化、保護視力的作用。小時候,到了春季,有時候嗓子癢癢,媽媽就會給我們做馬蘭頭拌香幹,喫一次果然就不癢了。馬蘭頭拌香幹可是我們江南名菜之一哦。
推薦菜品:【馬蘭頭拌香幹】
主要食材:馬蘭頭,豆腐幹。
調味料:食用油,食鹽,生抽,雞精,白糖。
操作步驟:1,先把馬蘭頭摘洗幹淨,放入鍋中焯水後,漂洗幹淨,洗去裏面的白色泡沫,然後擠幹水分,切碎備用。
2,接着,把豆腐幹也放入鍋中煮一煮,撈出來晾涼後,也切成碎末,和馬蘭頭一起放入盆中。
3,接着,加入食鹽,生抽,雞精,白糖,再加入滾燙的熱油,攪拌均勻,然後再准備一個杯子,裏面墊上保鮮膜,把拌好的香幹拌馬蘭頭裝在杯子中,再扣上一個盤子,翻過來脫膜即可。
第三種:艾草。
很多人可能不認識艾草,艾草也很少用來做菜喫,但是說起青團,大家一定熟悉,青團中的顏色,就是由艾草制作而成的。艾草屬於溫性的中藥,它的作用有很多,包括溫經、驅寒、祛溼、祛痰,還包括止血、安胎等,對於婦女是很友好的。
推薦菜品:【青團】
主要食材:艾草,糯米粉,紅豆。
調味料:白糖。
操作步驟:1,紅豆淘洗幹淨後,提前泡發後,放入鍋中,加入清水煮爛,用手能輕松碾碎後關火撈出,加入白糖攪拌至豆沙狀。
2,艾草摘嫩頭清洗幹淨,放入鍋中焯水後撈出,放入破壁機裏,加入清水打成汁。糯米粉放入盤中,加入艾草汁拌勻,揉成一個面團,取一個小劑子,捏成碗口狀,加入豆沙餡,虎口收攏。
3,全部做好後,放入刷上食用油的蒸屜中,蒸鍋加入清水,水开後繼續蒸10分鐘,至青團體積變大後關火,悶一會即可出鍋。
第四種:榆錢。
榆錢是榆樹的種子,之所以叫榆錢,是因爲它形狀圓薄,與古代錢幣相似,它是舊社會人們用來充飢的食物,而且非常受歡迎。榆錢不僅脆嫩好喫,還有補脾和胃,清熱安神,化痰止咳,殺菌消腫等作用。榆錢餡餃子可只有春天才能喫到哦。
推薦菜品:【榆錢餡餃子】
主要食材:榆錢,豬肉,餃子皮。
調味料:食用油,食鹽,香蔥,料酒,生抽,雞精。
操作步驟:1,豬肉洗淨後切碎,放入料理機裏打碎,取出來放入碗中,加入洗淨的榆錢,再加入食用油,食鹽,香蔥,料酒,生抽,雞精,攪勻,餡料就調好了。
2,取一張餃子皮,放在手心,加入餡料,用你喜歡的方式包成餃子,同樣的手法包好所有的餃子。
3,鍋中加入清水,水开後放入少許食鹽,然後再一個個放入餃子,大火煮开後,繼續煮至餃子浮起,即可關火出鍋,盛出來蘸點料汁喫,特別鮮美。
第五種:槐花。
每當槐花开放的時候,遠遠地就能聞見它香甜的味道,空氣中彌漫着淡淡的清香,沁人心脾。走到近處,樹上掛着一串串潔白的槐花,煞是好看。槐花不僅具有很好的觀賞價值,還具有清熱、涼血、止血、降壓的功效。用來炒雞蛋特別鮮美。
推薦菜品:【槐花炒雞蛋】
主要食材:槐花,雞蛋。
調味料:食用油,食鹽,香蔥,料酒,胡椒粉。
操作步驟:1,槐花摘洗幹淨後,放入碗中,加入雞蛋,食鹽,香蔥,料酒,胡椒粉,攪拌均勻備用。
2,鍋中加入食用油,油熱後倒入雞蛋液,快速翻炒,至雞蛋液凝固後,即可盛出食用。
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