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我家初中生的早餐,要求不高,能喫飽且不油膩就行了

by admin - 2024-04-18 55 Views
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我家初中生的早餐,要求不高,能喫飽且不油膩就行了

時間過得真快呀,八年級的期中考試开始了。我倒是挺喜歡初中考試的安排,一般都是上午或者下午考試,然後不考試的時候都在家裏自主復習,這樣孩子的壓力會小一些,也可以有足夠的休息時間。

我們這次是下午考試,這樣孩子早上就不用早起了。雖然說不會睡到八九點,但七點之後起牀對初中生來說已經是很幸福的事情了呢。而我也是懶了,不上學時候的早餐會遲一點。

早餐一:瑞士卷,煎雞排。

這瑞士卷是在盒馬买的,最近有點忙,沒時間自己給她做蛋糕卷了,等忙完這一陣子我還是自己給她做吧。怕她喫不飽,或者說早上喫甜食她不太習慣,就加了一塊雞排。

早餐二:蒸拇指生煎包,營養米糊,雞蛋。

爲什么不是煎包呢,因爲孩子說早上不想喫太油的,但又想喫點肉肉,於是,我就想算了直接蒸一下吧,這樣又有肉肉又不會太油了。

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早餐三:

三明治,小香薯,雞蛋,牛奶。

三明治裏面我加了一只煎雞蛋,一塊雞排,還有一點生菜。最近倒是愛喫蔬菜了,這樣我就可以在早餐裏加一點綠葉菜,像生菜,黃瓜之類的,雖然有時候她也不太喫,但整體沒之前那般排斥了。

早餐四:手抓餅,蛋撻。

依舊是擔心太甜的早餐喫不去,准備了一個手抓餅。我其實也不太理解早餐喫面包,蛋撻之類,我小時候上學時候,喫得最多的就是雞蛋炒飯,豬油炒飯,或者泡鍋巴,煮面條之類的。

早餐五:三明治,牛奶。

爲什么又喫三明治呢,並且還是在便利店买的,因爲家裏有事,實在沒時間給她准備早餐了,直接买個現成的了。好在,只要有肉她也還是能將就一下的。

期中考試周,孩子的早餐安排,簡單營養足


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