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4月,這個蘑菇很新鮮,配上黃瓜雞蛋鮮上加鮮,香嫩脆好口感

by admin - 2024-05-25 53 Views

四月過半,市場上各種新鮮的蔬菜开始上市,去本地最大的菜市場上轉一轉成了我每周必須做的事。專賣蘑菇的大爺也新上了幾種蘑菇,有一種最貴,就是我今天所用的雞樅菌。二十八一斤,比上周我买的松茸菇還貴了八塊錢。大爺說這個蘑菇可以炒着喫,做湯喫,於是我回家試着做了炒雞蛋,配了點黃瓜,味道真的很贊。

黃瓜炒雞蛋我們日常經常所見,自已在家也可以做的味道很贊,但加入雞樅菌的您試過嗎?雞樅菌分爲好幾種,按顏色大體可分爲青雞樅、白雞樅、黃雞樅三種,我這次用的是青色的。在我們小城肯定买不到野生的,不過這菌的味道鮮美,口感脆嫩,有一種獨特的香氣,所以有養殖的喫也是相當的不錯。經常食用雞樅菌能健脾和胃,增強食欲。它富含鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成分,可提高人體免疫力,養血潤燥、抵制癌細胞,降低血糖。

下面我就把黃瓜雞蛋炒雞樅的做法分享給大家,與大家共同探討是先炒黃瓜還是先炒蛋,蔌者先炒雞樅菌的問題,您如果也喜歡,否妨一試。以後在菜市場看到這個菌菇,別猶豫,別怕貴,买回家試一試。我家每周必做,回回都光盤,可見它的受歡迎程度。

所用食材:

黃瓜1/2根雞蛋2個雞樅菌適量

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具體做法:

1黃瓜去掉內瓤,切成四瓣,然後切成斜刀片。一定要盡可能的去掉黃瓜的內瓤,這樣炒出的黃瓜質脆,而且不易炒出水。

2雞蛋打散後,放入在油鍋中,略成型凝固後再快速攪拌翻炒出鍋,這樣炒出的雞蛋松軟而香嫩。

3鍋中再放入適量的油,加入雞樅菌小火慢炒。一定要用小火,這樣才能逼出雞樅菌的水份,並且雞樅菌經過煸炒,味道更加的香濃,煸過雞樅菌的油,味道也是特別香,所以我們要先煸炒。

4把雞樅菌炒到自已喜歡的熟軟程度,就可以加入黃瓜片了。不建議把雞縱菌長時間久煸,以免炒得太老,大家一定要注意。

5快速翻炒三十秒,注意黃瓜要保持脆感,不宜太老,加入鹽調味。

6再加入雞蛋炒勻即可。因爲雞蛋很吸鹽,所以我們要在放雞蛋之前放鹽,以免雞蛋過多的攝取鹽分而變鹹。

接下來,美美的享用吧!您想配面條,還是配米飯?都香着呢。


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