鮮玉米胡蘿卜汁
新鮮玉米富含豐富的維生素E，纖維素對皮膚和血管都有着良好的作用，經常食用有增強人的體力和耐力，刺激胃腸蠕動、清腸助消化，增進食欲，美膚等功效
原料：水果玉米、熟胡蘿卜、水。
做法步驟：
第1步、食材玉米，胡蘿卜片，胡蘿卜是我事先蒸熟的
第2步、玉米先放進开水鍋裏煮5分鐘，煮一下玉米粒比較好剝
第3步、煮熟把玉米粒剝好
第4步、放入適量的玉米粒和胡蘿卜
第5步、加入清水稍微沒過食材ps用榨汁機榨汁時必須使用冷水，不能使用熱水，否則會損壞機器的
第6步、榨好的汁，應該叫糊糊
第7步、加入煮玉米水稀釋一下
第8步、榨好的玉米胡蘿卜糊倒入鍋裏加入適量煮玉米的湯水，攪勻後過濾一下，不過濾也行，就是喝起來比較粗糙
第9步、放置火上再次煮开
第10步、开鍋就好
第11步、成品
第12步、不發糖也很甜
小貼士：
不想過濾可以省略，不過還是過一下比較好
來自美食天下美女天天在下廚的作品。
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標題：喝了這杯清甜可口的鮮玉米胡蘿卜汁，活力滿滿一整天！
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