紅酒是葡萄酒的通稱，並不一定特指紅葡萄酒。相對而言，紅酒是一種健康、衛生的飲料，它含有人體生命運動所需的重要物質：糖，蛋白質和維生素，這些都是強身健體不可缺少的營養成分。紅酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。
而茶則是中國的國粹，中國飲茶的歷史有五千年之久，世界上有非常多的地方都喝茶，但種植茶葉的方式都是從中國傳過去的。喝茶的好處也非常的多。
至於白酒，有人認爲乙醇有較強的食物特殊動力作用，它在體內代謝燃燒時，不但乙醇本身的熱量散出體外，還能被人體利用，而且促進其它營養素吸收，增加代謝率，也造成散發蛋白質、脂肪、碳水化合物所產生的熱量。因此，白酒在烹飪上的作用非常突出。
既然紅酒、白酒、和茶對人體都有好處，那么到底喝什么更養生?
葡萄酒和茶葉一樣，都是鹼性的飲料，
茶葉被稱爲天然保健飲料。按照中醫的解釋，茶葉性味甘苦，微寒無毒，有驅散疲勞、清思明目，生津止渴、利尿止瀉等作用。
葡萄酒中因富含原花青素、白藜蘆醇、單寧這些抗氧化物，也被譽爲健康養生的佳品。具有抗衰老、預防心髒疾病等功能。
如果單論養生功能來看，喝葡萄酒的好處，高於喝茶的好處。但是如果論實用功能來看，喝茶的好處高於喝葡萄酒。
相對紅酒和茶，白酒適當的喝一些對身體的好處也非常多，喝白酒的時候喫肉會讓心情舒暢，喝酒和喫肉一起可以很好的保護肝髒，白酒中的酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出；但是過量飲酒對身體有害，長期飲酒可以導致體內多種營養素缺失，酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，過量飲酒還會影響脂肪代謝，這樣會增加高血壓的危險。
所以在日常生活中，盡量少抽煙少喝酒，少喫辛辣刺激的食物和油炸性的食物，要多喫含維生素和纖維素的食物，每天多喝水，多鍛煉，身體更健康！
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標題：紅酒、白酒、茶，哪個更養生？直接告訴你答案
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