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入伏以後,別只知道喫雞鴨魚肉,它低脂高蛋白,喫再多也不長胖!

by admin - 2024-07-03 13 Views

照燒雞腿肉,是一道令人難以抗拒的美食佳餚。其特色在於外皮金黃酥脆,內裏肉質鮮嫩多汁,每一口都是對味覺的極致挑逗。照燒醬汁的獨特風味,融合了醬油的醇厚、蜂蜜的甘甜與料酒的香氣,爲雞腿肉披上了一層誘人的光澤,讓人一見傾心。

輕咬一口,雞肉的鮮美與醬汁的濃鬱在口腔中交織綻放,帶來前所未有的味覺享受。其口感層次分明,既有外皮的微焦香脆,又有內部的柔嫩滑口,令人回味無窮。

不僅如此,照燒雞腿肉還富含優質蛋白質、維生素及礦物質,是營養與美味的完美結合。它不僅能夠滿足你對美食的渴望,更能爲身體提供充足的能量與營養。

在忙碌的生活中,一份照燒雞腿肉足以成爲你放松身心的最佳伴侶。它以其獨特的魅力,誘惑着每一個熱愛美食的靈魂,讓人沉醉其中,無法自拔。

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【照燒雞腿肉】

制作配料:雞腿8個 白胡椒粉+姜粉1小勺 生抽3勺 老抽2勺 鹽半勺 蠔油1勺 蜂蜜1勺 料酒1勺

制作方法:

1、在烹飪的起點,我們精心挑選了8只新鮮雞腿肉作爲主角。新鮮,是美味的關鍵,它保證了肉質的鮮嫩與原汁原味地釋放。

2、接下來,我們細致地將雞腿肉和骨頭分離 。用刀背輕輕拍打雞肉,使其肉質更加松散,便於後續調味料的滲透,讓每一絲纖維都能充分吸收味道,達到最佳的入味效果。

3、處理好的雞肉經過仔細的清洗與瀝幹後,我們爲其披上了一層由白胡椒粉、姜粉、一勺生抽與少量鹽編織的調味外衣。這些調料在指尖的輕柔揉捏下,與雞肉緊密融合,隨後被送入冰箱冷藏室,進行一場靜謐的醃制之旅。時間的魔法讓調味料緩緩滲透,雞肉的鮮美被悄然鎖住,靜待綻放。

4、與此同時,我們着手調制那令人垂涎的照燒汁。將2勺生抽的鮮、1勺半老抽的色、1勺蠔油的醇、1勺蜂蜜的甜、1勺料酒的香以及微量鹽完美融合,再緩緩注入半碗清水,輕輕攪拌,直至它們化作一汪色澤誘人、香氣撲鼻的照燒醬汁。這不僅僅是一碗醬汁,更是後續美味的靈魂所在。

5、隨着油溫的緩緩升高,我們將醃制好的雞腿肉皮面朝下輕輕放入鍋中。瞬間,廚房被一股誘人的香氣所包圍。耐心等待,直至雞肉兩面都被煎得金黃酥脆,外皮的焦香與內部的鮮嫩形成鮮明對比,讓人垂涎欲滴。

接着,我們將精心調制的照燒醬汁緩緩倒入鍋中,那一刻,仿佛爲雞肉披上了一層金色的外衣。

6、隨後,蓋上鍋蓋,轉小火慢燉,讓雞肉在醬汁的溫柔包裹下慢慢吸收其精華。隨着時間的流逝,湯汁逐漸濃稠,每一滴都蕴含着豐富的味道,與雞肉完美融合。

當雞肉變得鮮嫩無比,醬汁也收至恰到好處時,我們將其撈出,切成適口的小塊,整齊地擺放在盤中。

7、最後,撒上一把香脆的芝麻作爲點綴,不僅增添了色彩,更提升了整體的香氣與口感。此時的雞腿肉,外皮微焦內裏多汁,每一口都是對味蕾的極致誘惑。

8、將這份精心烹制的照燒雞腿肉與一碗熱騰騰的米飯相配,那簡直是人間至味。米飯的軟糯與雞腿肉的鮮嫩、醬汁的濃鬱相互交織,每一口都是滿滿的幸福感。這道菜不僅下飯,更是家人朋友聚餐時不可多得的美味佳餚。

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