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台風剛走
溫州就又开啓了“熱辣滾燙”模式
這個時候，除了冰飲、空調
不可缺少的還有另一份夏天的“清涼”
那就是“伏茶”
畢竟三伏天，就該喝涼茶養生呀~
翁卿侖 攝
爲助力打造“十五分鐘便民生活圈”
提升公衆生活便利
在溫州市自然資源和規劃局和
溫州市精神文明建設指導中心的聯合指導下
溫州設計集團智慧城市和大數據研究院
編制了《溫州市區伏茶地圖》
讓我們跟隨地圖
一起去看看
這些愛心伏茶點都在哪兒↓
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查看市區伏茶點位
2024三伏天時間表
2024年的三伏天從7月15日开始，一直持續到8月23日結束，共40天。
初伏
從7月15日开始，7月24日結束，共10天。
中伏
從7月25日开始，持續到8月13日，共20天。
末伏
從8月14日开始，到8月23日結束，共10天。
拿上地圖去喝茶
本次《溫州市區伏茶地圖》收錄了溫州市區共347個伏茶點，其中，鹿城區110個，龍灣區50個，甌海區168個，洞頭區19個。
杯杯伏茶，开啓夏日清涼~這份伏茶地圖，趕緊趁“熱”用起來吧~
圖源溫州晚報
一鍵查看最近的伏茶點
進入地圖，即可自動定位至您當前的位置，並顯示位置周邊的伏茶點。點擊地圖右列的【列表】按鈕，可查看離你最近的伏茶點及相應距離。同時還可拖動地圖查看市區伏茶點的分布情況。
可直接導航至伏茶點
通過點擊某伏茶點的【去這裏】按鈕，即可自動調取手機內導航軟件，一鍵導航至目的地。
注：如地圖中的伏茶點位置與實際有出入，歡迎大家通過點位的【查看詳情】-【糾錯】進行糾錯指正~
三伏天飲食調理
“入伏”後空氣溼度增大，再加上持續高溫，極易發生“中暑”現象。夏季的氣候特徵是溼熱蒸騰，而溼爲陰邪，易傷陽氣，長夏養生重防“溼”。中醫認爲“夏季暑溼，適宜清補”。
伏茶，顧名思義，是在三伏天飲用的茶，這種由中草藥煮成的茶水具有清涼祛暑的效果。飲用伏茶，還有助於體內排除溼氣，達到“冬病夏治”的目的，爲秋冬的健康奠定基礎。
烹調上涼拌、清炒爲佳
在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳喫法，能最大程度地保持蔬菜的營養；再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進食欲和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。
湯茶熱喝更能解暑
湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱着喝才最能起到解暑的功效，因爲溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。
三伏天用三伏貼
三伏貼，是一種膏藥，在三伏天貼敷，屬季節性療法。三伏貼理論根據是中醫的“冬病夏治”理論。
三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪的功效。
三伏貼使用禁忌
三伏貼並非人人可用，使用之前需仔細了解或遵醫囑。
01
肺炎及多種感染性疾病急性發熱期不適宜三伏貼治療。
02
有嚴重心肺功能疾病患者、對藥物過敏者、皮膚有皰、癤以及皮膚有破損者、疾病發作期（如發燒、正在咳喘等）患者不宜進行貼敷治療。
03
2歲以下的孩子由於皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，不宜進行這項治療。
來源：溫州發布、溫州天地圖溫州
編輯：王璐
審核：高飛飛
二審：呂漢武
監制：陳淼
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