入伏後的天氣是既潮溼又悶熱,三伏天養生記讓大家不要貪涼,天一熱大家就想通過涼的食物飲品來降溫,但是中醫建議,養生應順應時節,夏天該熱就熱,該出汗就出汗。三伏天應順着季節規律,用“熱養法”以熱制熱,健康消暑。
比如:多喝熱茶,冷飲只能使口腔感到涼爽,由於血管受冷收縮,反而降低了身體散熱的速度。而喝熱茶或熱水能促進汗腺分泌,更能解暑。需要注意,溫度不應超過60℃。
多喫熱食,俗話說,“冬喫蘿卜夏喫姜,不用醫生开處方”。生姜有助於溫中散寒,此外,肉桂、茴香等溫性調味料,夏季可稍微多放一點。羊肉、牛肉等熱性的肉類,也可以溫陽散寒,尤其適合夏季手腳冰涼、氣血不足的人食用。
別貪太涼,空調太冷容易引起多種不適,最好調到26℃左右,或保證室內外溫差別超過7℃。大汗淋漓後,不要衝冷水澡。盡量少喫冷飲,如果一定要喫,最好在正午到下午3點之間。
那么,對於愛喝白酒的酒友們而言,夏天是常溫喝還是冰鎮白酒呢?
當然還是建議大家常溫喝白酒,爲什么呢?
第一,白酒的風味主要來源於其中的香氣物質,在常溫下能夠更好的揮發,賦予白酒特有的香氣和口感。酒體醇厚,香氣豐富。
當白酒被冰鎮時,溫度的降低會導致這些風味物質減少揮發,甚至整個酒體變得渾濁,從而影響白酒的香氣和口感,使其變得平淡無味。
第二,人體對酒精的感知。低溫會減少酒精的揮發速度,使酒精的氣味不易被察覺,還會降低酒精的刺激感,使酒體更加順滑。這可能導致在喝冰鎮白酒時容易忽略酒精含量,進而飲酒過度,容易醉酒。
如果酒友們想喝點冷飲,不妨試試看調酒。
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標題:白酒爲什么是常溫喝而不是冰着喝?
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