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秋天,喫紅薯南瓜不如喫它!營養極高,隨手一煮,大人小孩都愛喫

by admin - 2024-08-31 41 Views

前幾天,我在菜市場裏闲逛,打算买些南瓜回家煮粥。正當我在挑選南瓜的時候,忽然聽到身旁的攤主熱情地向路過的顧客推薦:“秋天喫紅薯、南瓜不如喫它!只要2元一斤,全身是寶,營養高得很!”我好奇地轉頭一看,攤位上堆得滿滿的,正是我小時候的最愛——荔浦芋頭。

回想小時候,每到秋天,媽媽總會买回一大袋荔浦芋頭,燉湯、蒸芋頭、做芋圓,樣樣都是我最喜歡的美味。尤其是那道紅糖芋圓,軟糯香甜,喫上一口,滿滿的幸福感從心底湧上來。如今每到秋天,看到這些胖乎乎的芋頭,總能讓我回憶起小時候的那些美好時光。今天,我就跟大家聊聊這個秋天的“寶貝”——荔浦芋頭

荔浦芋頭因其產於廣西荔浦縣而得名,它以個頭大、口感粉糯、味道香甜而聞名。荔浦芋頭不僅味美,而且營養價值非常高,是秋天不可多得的滋補佳品。荔浦芋頭是秋天的時令食材,此時的芋頭口感最好,營養也最爲豐富。秋天喫荔浦芋頭,不僅可以補充營養,還能夠幫助身體適應季節的變化。

說到荔浦芋頭,不得不提到的就是那道經典的紅糖芋圓。紅糖芋圓不僅口感軟糯,而且做法簡單,是一道老少皆宜的甜品。下面我就和大家分享一下這道紅糖芋圓的詳細做法。

材料准備:荔浦芋頭:300克、山藥:100克、木薯澱粉:150克、紅糖:適量

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步驟:

制作芋圓:將面團搓成長條,再切成小塊,搓成圓形的芋圓。將做好的芋圓放入沸水中煮,直到芋圓浮起即可撈出瀝幹。

熬制紅糖糖漿:將紅糖加適量的水煮开,慢火熬至糖漿變得粘稠。然後加入煮好的芋圓,繼續煮2-3分鐘,讓芋圓充分吸收紅糖的甜味。

裝盤:將紅糖芋圓盛出,淋上少許香油,撒上蔥花點綴,即可食用。這道甜品香甜軟糯,熱騰騰的特別適合秋天食用。

除了紅糖芋圓,荔浦芋頭還有很多其他美味的做法:

  • 芋頭燉排骨:將荔浦芋頭與排骨一起燉煮,芋頭吸收了排骨的鮮美,口感更加綿軟香甜。
  • 芋頭糕:將芋頭蒸熟後壓成泥,加入糯米粉和糖,蒸制成香甜可口的芋頭糕,是一道傳統的中式糕點。
  • 煎芋頭塊:將荔浦芋頭切塊後煮熟,再裹上面粉煎至金黃,外脆裏嫩,別有一番風味。

荔浦芋頭是秋天的一大寶貝,不僅味美而且營養豐富。它富含膳食纖維、維生素和礦物質,對健康有很多好處。今天分享的紅糖芋圓做法簡單易學,特別適合全家人一起享用。秋天正是荔浦芋頭大量上市的季節,大家不妨多买些回家,做一道美味的紅糖芋圓,讓這個秋天更加甜美滋潤吧!


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