所謂民以食爲天，喫是人類亙古不變的話題。隨着人民生活水平的提高，喫也越來越講究，包括的有很多種的，蒸、煎、炸、炒、悶，酸、甜、苦、辣、鹹，色香味俱全。但如今我們喫不僅要講究好看好喫，更應該講究健康！作爲一名喫貨，只有喫得健康，身體才能更健康。
第一樣五彩丸子，西蘭花撕成小朵後在沸中滴少許食用油焯水略過變色後撈出過涼。瀝水後剁成細末，胡蘿卜切成末，西蘭花，胡蘿卜，還有肉松，放在盆中，加入少許的芝麻油和鹽，拌均勻鋪在盤中。擺上小造型即可。
第二樣早餐餅：鍋中倒入少許菜籽油，油溫八成熱，用鏟子快速的把食材米飯，火腿腸。紅蘿卜。蒜苔翻炒均勻，撒上鹽，胡椒粉翻炒。碗中打入三個雞蛋，用筷子打散。把打散的雞蛋液，均勻的撒在米飯上，再撒上黑芝麻。煎至定型之後，再翻另外一面也煎至金黃熟透，放在案板上，用刀切成塊就可以喫啦！
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標題：喫剩的米飯不要一成不變的做炒飯了，教你幾樣好喫又好看的新喫法
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