Home 美食100 流行餐單 看着像“豬食”,但巨下飯的茄子做法!比油炸健康,比炒着更入味

看着像“豬食”,但巨下飯的茄子做法!比油炸健康,比炒着更入味

by admin - 2024-09-13 14 Views

在衆多的家常菜譜中,肉末粉絲燒茄子以其獨特的魅力,成爲了餐桌上的一道亮麗風景线。這道菜不僅色香味俱全,更以其豐富的食材搭配、均衡的營養價值以及令人難以抗拒的下飯屬性,贏得了無數食客的心,包括那些初嘗時或許帶着幾分挑剔眼光的小朋友。

肉末粉絲燒茄子,其精髓在於“融合”二字。細碎的肉末與軟糯的茄子相互纏繞,再輔以吸飽了湯汁、滑而不膩的粉絲,三者交織出一曲味蕾的仙樂。茄子的紫、肉末的棕、粉絲的晶瑩,色彩上便給人以視覺享受;而那濃鬱的醬香與絲絲辣意(來自紅椒的點綴),更是讓人未食其味,先聞其香,食欲大增。

這道菜在食材選擇上極爲講究,茄子富含維生素P及多種微量元素,有助於軟化血管、降低膽固醇;豬肉末則提供了優質蛋白質及必需的氨基酸,爲身體注入活力;粉絲雖爲碳水化合物,但其獨特的口感與吸味能力,使得整道菜更加飽滿多汁。紅椒的加入,不僅增添了色彩,更帶來了豐富的維生素C和辣味刺激,促進食欲,助消化。如此搭配,既滿足了味蕾的享受,又兼顧了營養均衡。

提及下飯,肉末粉絲燒茄子無疑是家中的“米飯殺手”。那濃鬱的湯汁,無論是澆在米飯上還是拌面食用,都能讓平凡的主食瞬間變得美味非凡。每當這道菜端上餐桌,總能迅速成爲焦點,無論是大人還是孩子,都忍不住大快朵頤,享受那份獨特的滿足感。小朋友們雖然初時可能因其外觀而有所猶豫,但一旦品嘗,便再也停不下來,紛紛稱贊其美味。

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肉末粉絲燒茄子的受歡迎程度,從家庭聚餐到朋友聚會,無不見其身影。它不僅是一道家常菜,更承載着家的味道和溫暖的記憶。每當這道菜被端出,總能引發一陣贊嘆與好評,成爲餐桌上不可或缺的經典之作。其獨特的魅力,讓品嘗過它的人無不回味無窮,更樂於將其推薦給親朋好友,讓這份美味繼續傳遞下去。

【肉末粉絲燒茄子】

制作配料:茄子2個 肉末200克 粉絲一把 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 白胡椒粉少量 姜粉少量 陳醋半勺 大蒜2個

制作方法:

1、准備2個小一點的茄子;

2、茄子切成小條,可以加點鹽和白醋放在清水裏浸泡一下,防止氧化變黑;鍋中熱油,下茄子翻炒至微微焦黃,盛出備用;

3、另起鍋,熱鍋涼油,下肉末翻炒至變色,加入蒜片、白胡椒粉和姜粉翻炒均勻;

4、再把茄子加進去,加入生抽、老抽、鹽翻炒至上色;

5、加入清水,放入一把粉絲;

6、大火燒开燉5-8分鐘左右,加點紅椒翻炒至斷生;出鍋之前淋點水澱粉收下汁;

7、這個看着不咋的,但是喫起來超級下飯的粉絲肉末燉茄子就好了。小朋友第一眼看見說是像豬食,但是喫的時候,使勁往碗裏夾;

8、茄子軟糯入味,非常好喫,粉絲吸收了肉糜的湯汁,不僅讓湯汁變的濃稠了,還更入味兒了;就這一碗足夠下飯了!學會這道菜,茄子又多了一個喫法,比清炒着更好喫!比油炸的更健康!

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