#秋日生活打卡季#
每次到周末很多小喫店都排起長龍。有一家是我最愛的,那就是賣蔬菜雞蛋卷的店。顧名思義,蔬菜雞蛋卷,蔬菜跟雞蛋的組合,富含食物纖維跟蛋白質,做早餐晚餐都是很不錯的選擇,尤其是早餐,正需要能量的時候。這次把做法分享出來,營養又好喫,喜歡的朋友可以收藏起來做一做,多種口味供選擇。
什錦雞蛋卷
材料:胡蘿卜,黃瓜丁,3個雞蛋,適量鹽,番茄醬。
西葫蘆雞蛋卷
材料:一根西葫蘆,一根胡蘿卜,3個雞蛋,適量鹽,番茄醬。
奶香雞蛋卷
材料:4個雞蛋,火腿丁,胡蘿卜丁,蔥花,100毫升牛奶。
料汁:蒜末、白芝麻適量,1勺生抽,1勺辣椒粉,半勺陳醋,適量香油,少許白糖,或者不放香油,把蒜末,辣椒粉用熱油澆一下。
菠菜雞蛋卷
材料:一把菠菜,3個雞蛋,鹽,祕制料汁。
醬汁:1勺蒜末、1勺芝麻、2勺生抽、1勺辣椒粉、半勺香油,攪拌均勻即可。
小貼士:
1.做個料汁或者蘸番茄醬都可以。
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標題:周末排隊無處下腳的蔬菜雞蛋卷,在家自己做,營養又好喫
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