導語:入冬後這菜使勁喫,一潤腸,二通便,三強免疫,蒸包子喫太香了!
俗語說得好“百菜不如白菜”,每到秋冬時節,白菜便成了我們餐桌上的常客,不僅因爲它的價格實惠、儲存方便,更是因爲它豐富的營養和較高的營養價值。秋冬季用它燉粉條或是五花肉、排骨喫那叫一個香!熱氣騰騰一大鍋,暖身又暖胃,正適合應對寒冷的氣候。
白菜含有豐富的維生素C、膳食纖維以及多種礦物質,有助於潤腸通便,潤肺養胃、增強免疫力、促進消化,適量常喫可以幫助我們緩解秋冬季的幹燥問題。所以建議秋冬季要多喫白菜,既可以滋養我們的身體,還有利於身體健康。
白菜的烹飪方法多種多樣,冬季最常見的莫過於白菜燉豆腐、白菜燉粉條,都是很經典的家常菜。而白菜包子也是北方人冬天最喜歡的主食之一,鮮香可口,一頓兩三個都不夠喫,下面我就分享一下白菜包子的好喫做法:
1.先取適量的面粉倒入盆中,然後加入酵母粉約5克,攪拌均勻後再用溫水調面,水與面的比例約爲1:2,邊加水邊攪拌,攪拌成面絮狀後,再下手揉成光滑的面團,放到家裏較溫暖的地方進行發酵。
2.然後再來准備點肉餡:豬肉適量切成小肉丁,切好後放到大碗裏,然後加入一勺黃豆醬,適量的姜末、蔥花,生抽、胡椒粉和雞精,攪拌均勻後放一邊醃制備用。
豬肉最好選用肥瘦相間的,包好後會更香,口感更醇厚。
加黃豆醬醃制肉丁,是白菜包子好喫的關鍵,一定要加哦~
3.接着再准備新鮮嫩綠的白菜葉子,清洗幹淨後切碎剁細,蒸包子的餡倒也用太細,差不多就可以了。因爲白菜在調餡的過程中很容易出水,所以將白菜餡放到盆裏後,再撒上一點鹽,攪拌均勻後靜置一段時間,再擠出裏面多余的水分後備用。
4.然後將醃制入味的肉丁和白菜放到一起,再加入多一點的食用油,我加了兩大勺,然後再少一點鹽,用筷子順着一個方向完全攪拌均勻即可,好喫的白菜包子餡就調好了,又鮮又香!
5.待面團發酵至約兩倍大,且內部出現蜂窩狀結構時,面團就發好了,取出面團放到案板上揉一揉排氣後,再將其分成大小均勻的小面劑,按扁後擀成中間厚邊緣薄的面皮。
接着用勺子挖取適量的餡料放入面皮中間,按照自己擅長的手法包成或圓或長的包子即可。
6.准備一個蒸鍋,加入適量涼水後,將包子墊上一層玉米葉子後放入蒸屜中,不要直接开火蒸,二次醒發15~20分鐘後再开火。
大火將水燒至冒氣後再繼續蒸20分鐘左右後關火,關火後不要急着馬上开鍋,讓包子繼續在鍋中燜上三五分鐘後再开鍋取出,這樣可以防止包子回縮。
這樣一鍋鮮香可口的白菜餡包子就做好了,熱氣騰騰、香氣撲鼻,讓人垂涎欲滴!入冬後這菜使勁喫,一潤腸,二通便,三強免疫,蒸包子喫太香了!趕緊給家人做起來吧~
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