營養早餐：生煎湯面熱粥，心底存溫馨
一日之計在於晨，“早餐”是开啓一天能量之門的鑰匙。學苑社區依托綜合爲老服務中心引入專業營養師定制適合老年人的健康食譜，既有傳統風味的滋補粥品，如清淡可口的皮蛋瘦肉粥，也有地方特色小喫，如鮮香四溢的蘇式湯面。老人們在此圍坐一堂，共享美食的同時，也是情感交流的最佳時機。
悠闲早茶：心靜處茶煙輕，阿要來喫茶
太倉自古以來就有茶文化，其深厚的茶文化底蕴貫穿於居民日常生活。學苑社區深入挖掘本地傳統文化，將“早茶”這一傳統習俗融入老人生活，在綜合爲老服務中心創建出溫馨舒適的茶座區域。一杯清香撲鼻的好茶，一段輕松愉悅的對話，讓每位長者都沉浸在這份悠然自得中，享受歲月靜好的片刻。
活力早操：迎早提神養身，健康新時尚
學苑社區積極招募志愿者領操教學，協調場地設施設備，爲社區老年人精心打造“活力早操”活動，涵蓋了太極拳、八段錦等傳統養生項目；頸椎操、拍手操等預防保健體操。志愿者們的細心講解與耐心示範，確保每一位老人在安全的前提下充分參與，享受運動帶來的愉悅與成就感。
時事早知：緊跟時代步伐，與世界對話
老年人不應與世隔絕，而是應該緊跟時代脈搏。爲此，學苑社區鼓勵老人收看新聞資訊，保持對社會發展的敏感性與參與感。在綜合爲老服務中心一樓，老人們不僅能通過電視屏及時了解到國內外大事，還能圍繞熱點事件展开深入探討。這裏，不僅是信息的交匯點，也是思想碰撞的舞台，促進了社區內的信息交流與互動。
正如日出東升，希望無限，學苑社區的“四早文化”正以其獨特的方式，爲老年人的晚年生活畫上一抹溫暖而璀璨的新曙光。未來，學苑社區將持續深化“四早文化”的內涵，進一步拓展服務領域。
通訊員 李力 揚子晚報/紫牛新聞記者 張畢榮
校對 盛媛媛
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標題：科教新城學苑社區踐行“四早文化”，讓老年人清晨煥發新光彩
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