我們每天喫的食物、喝的水等凡是攝入的東西都需要胃部來消化吸收，可想而知胃的“工作量”有多大。而現在不少人存在的一些不好的生活習慣，進一步加重了胃的負擔，比如暴飲暴食、酗酒、愛喫油膩、過鹹的食物、熬夜通宵等等，都不能讓胃得到及時的“休息”。因此導致現代不少人都患有不同程度的胃病。
老胃病一直不好？多喫這些食物，輕松遠離胃病！比喫藥都好！
羊肉
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經；溫補肝腎，用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症；補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
丁香茶是暖胃養胃的能手，暖脾胃而行氣滯。每日取茶反復衝泡飲用，便能有效調理脾胃。丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，這兩種物質可抑制幽門螺旋杆菌活性，阻礙它們繁殖，長期飲用可達到殺菌滅菌的目的。
白菜燉豆腐
食材：白菜、4-6片、豆腐1塊、
輔料：蔥1顆、姜2-3片、油適量、鹽半匙、麻辣鮮少許、雞精少許、芝麻油少許、黑芝麻少量。
具有促進胃液分泌，增強消化力，減輕惡心嘔吐，緩解腹部氣脹。
老胃病要注意幾點：
忌酗酒
酒精會使胃黏膜發生充血、水腫，甚至腐爛、出血而形成潰瘍。長期飲酒還會引發酒精性肝硬化，甚至是胰腺炎，而這些病又會加重對胃部的損害。
忌過度吸煙
吸煙會使胃黏膜血管收縮，使其合成的前列腺素減少。前列腺素是一種胃黏膜保護因子，它的減少會使胃黏膜受到損害。
忌不講衛生
幽門螺杆菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的誘因，它可以通過餐具、牙具等互相傳染。因此，講究衛生，注意個人餐具等的衛生，也可起到預防幽門螺杆菌感染的作用，從而預防這種胃病。
忌濫服藥物
一些藥物長期服用，就會對胃黏膜造成損害，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎及潰瘍病的發生。能對胃黏膜造成損害的藥物種類有解熱鎮痛類，服用這些藥時一定要嚴格按照醫生的指導進行服用，以避免對胃部造成傷害。
忌過度勞累
無論從事體力還是腦力勞動，都不宜過度勞累，否則就會引起消化器官供血不足、胃黏膜分泌失調。
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