據統計，腦梗死佔全部腦卒中的80%，25%-75%的腦梗死在2-5年內復發。
腦梗，在醫學上又稱之爲缺血性腦卒中，因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。而臨牀上，腦中風又可以分爲缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種。
爲啥“腦梗”越來越多？
一方面，不良情緒，如易怒、悲傷、憂慮、大喜大悲等，都會導致血管神經的調節功能變得不正常，從而，容易引發腦梗。
另一方面，不良的生活習慣，如喝酒、抽煙、暴飲暴食等等，也會損害血管，增加腦梗的風險。
此外，不良的生活作息，長期熬夜，睡眠不足，工作壓力大等，也會導致腦梗高發。
喫出來的腦梗，廚房裏的3種調料“濫用”或是幫兇
腦梗的發生還與飲食習慣有很大聯系，這三種調味品大量食用或將成爲腦梗的幫兇。
喫出來的腦梗
廚房裏的3種調料“濫用”或是幫兇
腦梗的發生還與飲食習慣有很大聯系，這三種調味品大量食用或將成爲腦梗的幫兇。
鹽
鹽分攝入過多會導致體內的水鈉平衡被打破，繼而導致血管彈性下降，誘發高血壓發生，而高血壓也是引起腦梗的獨立危險因素。此外，鹽分攝入過量還可能會導致血液粘稠，繼而誘發血栓、腦梗出現。
油
油在經過高溫加熱後會產生分子結構變化，其內裏的一些成分會變成反式結構，反式脂肪酸在進入體內後會增加心腦血管疾病的發生風險。且油脂攝入過量還會導致血管內沉積大量的甘油三酯，容易導致血液粘稠、誘發血栓，最終容易誘發腦梗。
糖
糖分攝入過量會導致體內鈣質的流失加速，也容易導致血糖上升。而血糖上升後會導致血液變粘稠，對血管健康較爲不利，甚至可能會誘發腦梗出現。
3種人人都要知道腦梗症狀
了解或許能救命
在腦梗來襲時，身體會出現一些異常的症狀表現，如若及時發現並進行幹預，或能挽救患者的生命。
腦梗起病較急，會突發面部/肢體麻木或喪失運動能力、口齒不清、失語、肢體抽動等症狀，嚴重的甚至會因此而暈倒，出現意識障礙。
一旦發現身邊人出現這些症狀，要及時撥打120急救電話。
“120”急救法
1是看患者的口角是否對稱
2是看雙側胳膊/腿是否無力
0是聆聽患者是否有表達不清的狀況
在做好之後，及時讓患者平躺頭歪向一側保證呼吸順暢，松开患者的衣領。注意不要給患者喂食，在這個過程中等待救護車來臨。
預防腦梗，教你4招
對於如何科學預防腦血管疾病，我們應注意以下四個方面。
適量運動
隨着年齡的增長，人們血管的彈性、順應性也會變差，很容易誘發心腦血管疾病。因此，建議根據身體狀況堅持適度的鍛煉，時間不宜太早或太晚，運動量適中即可。
控制血壓、血糖、血脂
患有高血壓、糖尿病、血脂紊亂疾病的人群，在接受治療時應遵醫囑，服用降血壓、降糖、降血脂等藥物要定時定量，以減少腦血管疾病的發生率。
控制吸煙
吸煙會導致血管持續性的痙攣，從而誘發心血管疾病。
飲食方面要限鹽
腦血管疾病與高脂、高鹽飲食有直接關系，日常飲食要保持低油、低鹽、低脂、低糖的習慣，同時應適量增加纖維膳食的攝入量。
圖片來源：©攝圖網
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