現在餐桌上的蔬菜越來越多，尤其是到了夏天。基本上，我不想喫魚，但我想喫一些清爽的蔬菜，比如茄子、豆類、西紅柿，貪喫的小貓這次給大家帶來了一道富含鈣質的蔬菜。是豌豆芽。起來學習。他們找到了天然的“補鈣池”。這不是牛奶或排骨。孩子喫了以後長高了，腦筋也變靈活了。
說起豌豆苗，近幾年經常出現在餐桌上，受到大家的歡迎和喜歡。小時候家裏很少摘豌豆苗喫。隨着大家對養生的認識，豌豆苗也成爲了一種健康食品，可以炒菜也可以煲湯。它具有獨特的口味和很高的營養價值。如果夏天不想喫油膩的食物，也可以試試豌豆苗，用大蒜炒。非常清爽可口，做法也很簡單。下面我們就來和大家詳細分享一下它是如何工作的。
我們在做這道炸豌豆苗的時候，首先要准備好主料，豌豆苗一把，大蒜一個頭，食用油適量，雞精少許，鹽適量。
1、首先將豌豆芽上的雜物處理掉，用清水衝洗幹淨，瀝幹水分，然後放入幹淨的容器中備用。
2、然後將准備好的大蒜表面清洗幹淨，洗淨，切塊，盛入碗中待用。
3、隨即在熱鍋中倒入適量的食用油，放入蒜頭快速炒熟，再將豌豆苗倒入鍋中繼續用大火炒，邊炒邊炒。
4.最後，將食材炸成塊後，加入鹽和雞精，等食材熟透後即可裝盤。
這些烤豌豆芽真的很簡單嗎？喜歡的話可以在家試試。豌豆芽是一種味道清爽的健康蔬菜。這是一種非常獨特的成分。豌豆芽含有豐富的營養成分和膳食纖維，多喫不會長胖，還可以輕松減肥。
此外，家長還給孩子購买補鈣食品。你也可以試試豌豆芽。豌豆芽富含鈣。多喫可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼變得更強壯。豌豆芽含有豐富的維生素，美白肌膚，延緩衰老。常喫豌豆芽可提高免疫力，保護肝髒，讓肝髒更健康。
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標題：天然“補鈣庫”找到了，不是牛奶不是排骨，孩子喫長高個，腦瓜更靈活
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