“葉子闊長，开着黃花，結的果實，好像釘耙，打一個水果”。
你猜到答案了么？沒錯！它就是我們平時經常喫得香蕉，至今已有2000多年的歷史，現在是我國南方四大水果之一，軟糯香甜、清香芬芳，性價比高。
在現實生活中，你也會發現：很多人運動時都喜歡喫香蕉，如跑步比賽、打籃球、約騎公路車等等，還有很多運動員，香蕉也是他們必喫的水果之一。
香蕉究竟有什么魅力？
可能大家聽到的香蕉，似乎都與“喫香蕉通便”有關，更被部分人看來是膳食纖維含量高的水果之一。
事實上，香蕉在潤腸通便中並不突出，而人們所認爲的膳食纖維含量，在每百克香蕉中也只有1.2g，不如其他的水果。尤其便祕、排便困難的人更要當心青香蕉，其成熟度較低，意味着鞣酸含量高，更易增加便祕的現象。
而對於一根成熟的香蕉，恰恰是因爲它的能量在93千卡左右，又比直接喫主食或補充碳水化合物更省事，營養成分較爲豐富，可快速地補充能量；
與其他水果相比，香蕉中還富含多酚類食物，它的抗氧化能力較強，對抗炎、抗氧化、延緩機體衰老都有益；香蕉中還含有豐富的鉀元素，對高血壓人群而言，有助於機體排出更多的鈉，穩定血壓水平，對運動員等經常鍛煉運動的人群而言，還有助於降低肌肉的敏感度，在此期間更適合喫高鉀食物；
還有一個好處爲香蕉中的5-羥色胺，也是香蕉獲得快樂水果稱號的原因，可幫助人的心情放松。
香蕉美味營養高，但聰明人都不會买這3種香蕉，暗藏玄機。
1、長黑斑的香蕉：如果不是香蕉外皮帶黑點，而是明顯的黑斑，佔整個香蕉的面積還很大，就不要購买了，極有可能是因爲長時間存放香蕉，甚至出現黴變的現象，尤其香蕉外皮黑，裏面的果肉也有黑的情況，很可能是香蕉已經變質腐爛了。
2、已經掉果柄的香蕉，相比於帶果柄的香蕉，掉果柄的香蕉，無論在顏值還是價格上都略顯劣勢，但有的人爲了節約生活成本往往會买這樣的香蕉。如果是已經有明顯黑點，還掉果柄就不要購买了，由於時間較長，還有可能出現沾染塵土、細菌的現象。
3、喫起來有異味的香蕉，這樣的香蕉往往散發出的氣味不是香味，而是酸臭味，或者是明顯的酒精味，很可能是植物雌激素用多，或香蕉本身變質的表現。
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標題：香蕉被稱爲“智慧水果”，但聰明人都不會买這3種香蕉，暗藏玄機
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