過敏性鼻炎的預防：最近春夏換季，花粉、塵蟎增多，過敏體質的人最容易引起過敏疾病，尤其是體質較弱的青少年人群。如果青少年患上過敏性疾病，經常出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、眼癢鼻癢等症狀，可能會影響他們的生活、學習和健康，如果症狀嚴重的話，甚至會導致死亡！
所以，今天小堂跟大家聊聊怎樣幫助青少年增強抵抗力，做好過敏性鼻炎的預防。這四道食療方子，請收藏好！
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1、大棗魚腥草茶
魚腥草是一種蔬菜，具有清熱解毒的功效，而大棗能增強人的抗病能力，大棗具有改善過敏的功效，適合經常食用，對於身體偏熱的人可以少放大棗。
作法：將魚腥草和大棗分別洗淨，將大棗去核，將魚腥草切碎，然後放入鍋內，用水煮30分鐘，代茶飲用。
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2、雞湯肉豆蔻
做法：將烏雞洗淨後切成塊狀，用开水焯一下，待肉豆蔻和草果洗淨後裝入紗布袋，再將所有原料放入鍋內，加清水火燒开，轉小火煮一個小時。
本品具有健脾益氣、溫中止瀉、消食燥溼等功效。適宜於過敏體質的人食用，適用於脾、胃陽虛、寒溼內阻的人群。
3、胡蘿卜蜂蜜水
做法：將胡蘿卜洗淨榨汁，根據自己的甜度耐受程度，加適量蜂蜜！
研究發現，自由基對人體免疫系統的侵害是導致過敏的基礎。自由基還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜鹼細胞，導致細胞膜破裂而釋放出組織胺，使人體發生過敏反應。
而胡蘿卜中含有的β-胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一；蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，可以增強花粉過敏的抵抗力。經常喝胡蘿卜蜂蜜水可有效緩解過敏症狀！
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4、枸杞銀耳紅棗茶
將枸杞10粒，銀耳2朵，紅棗（去核）3枚用开水浸泡，或沸水煮飲。
枸杞可養肝、滋腎、潤肺，現已有很多研究表明枸杞多糖具有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞保肝、生殖功能保護和改善等作用。而紅棗具有養顏、調理失眠之功效。銀耳則能幫助調整和充分發揮我們自身具有的免疫功能和適應力，長期口服對身體極有助益。
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清鼻堂溫馨提醒：以上四道食療方子，都可以做好過敏性鼻炎的預防，增強身體免疫力，但並不能從根本上解決鼻炎問題。如果患上鼻炎，還需要及時到清鼻堂，科學應對！
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標題：清鼻堂：增強免疫力，才是過敏性鼻炎的預防最好方法！
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