秋天，這食材女人要多喫，強於玻尿酸，緊致皮膚，人更好看！女人一輩子都離不了養生保健品，爲了不讓自己的容貌提前衰老，都是會在食療或是在護膚產品上狠下功夫，但出於安全防護又持久，大部分人依然會選用前面一種，更關心養生食療，某些護膚產品貴的未必就是好，根本要適合自己才行，可食補只需不懶，每個人都能夠做得到，長時間堅持不懈，就能見到實際效果。直接在食材上汲取，還要實用一點。那今日要給大家強烈推薦的一道美味就是這種，山藥，它強於玻尿酸，那一起去看一下。
山藥有很多很多制作方法，可炒着喫，還能夠燉湯，實際上還有1種特殊的食用方法，那便是配搭果醬制成很迷人的梅汁山藥，每晚一盤，緊致皮膚，人更好看了。山藥的營養成分很高，無論是秋季喫或是冬季喫都非常好，但冬季大部分作爲火鍋底料，就會更營養成分。山藥有很多的黏液蛋白質，維生素，還有多種營養元素。當中山藥還富含薯蕷皁，它這種可以促使雌性荷爾蒙的生成，功效在肌膚表層上，促使人體細胞的新陳代謝，可以使肌膚的保溼補水功效得到持續改善，對人體非常好。由此可見山藥是多有營養的1種食材。
【梅汁山藥】
調味料：
日本進口梅醬15g、味醂10c.c
材料
日本進口山藥60g、紫蘇葉1片
做法：
1、山藥去皮切成10公分長度後，片成薄片再切成細絲。
2、取一小碗倒入梅醬以及味醂調成梅汁醬後，直接淋在山藥上。
3、撒上切碎的紫蘇葉擺盤即完成。
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標題：秋天，這食材女人要多喫，強於玻尿酸，緊致皮膚，人更好看
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