秋燥，別只喝水，多喝水，潤膚祛燥，每天早上喝，比豆漿好多了
入夏之後，早晚溫差真的很大。不僅溫差很大，而且氣候也很幹燥。秋旱是很痛苦的。解決這個問題的辦法就是多喝水，但是體內確實需要補充水分。所以秋旱不要只喝水，要多喝水，潤膚祛燥，每天早上喝，比豆漿好多了。今天分享的飲品非常適合秋天。配方簡單，味道很香。早上起來當早餐喫，營養又美味。它是一種白色海綿糊。將白蘑菇磨成糊狀。味道很不一樣。比直接煮的好喫。當與其他成分結合時，它更有營養。
現在把牛肝菌和南瓜結合起來，因爲秋天特別適合喫南瓜。南瓜含有豐富的營養成分，尤其是藥明和南瓜子。不要浪費它。將其煮沸後制成糊狀，營養豐富且易於吸收。南瓜和牛肝菌都具有潤燥去燥的功效。白蘑菇果凍和南瓜果膠可以很好地保護皮膚，還可以排除體內毒素，使皮膚更加敏感。這款飲品制作起來也很簡單，但是家裏一定要有廚房機器，這樣可以把食材搗碎，搗碎的食物容易寶寶消化，女人多喫可以美容養顏。
【南瓜銀耳醬】
材料：南瓜200克，牛肝菌10克，冰糖適量。
做法：第一步是將白蘑菇用水泡一下，泡好後洗淨，然後切塊待用。
第二步，將南瓜清洗幹淨，將南瓜皮和南瓜籽保存起來，將南瓜切成小塊。
第三步，將南瓜和白蘑菇放入料理機，然後加入適量的水，开啓米糊功能，自動加工成糊狀。
第四步，加入冰糖融化，最後倒入即可食用。
Tips：如果電飯煲沒有加熱功能，可以先煮开再做糊，或者做好後倒入鍋中加熱糊。
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標題：秋燥別光喝水，多喝點它，潤膚去燥，每天早上喝，比豆漿強多了
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