養生就要以脾胃爲先，並把脾胃稱爲身體的基礎，所以重要性是很高的，作爲生命健康的基礎，脾胃一直都在辛苦的工作，但是千萬不要忽視胃病的致命性，小小的胃病就有可能給我們身體帶來致命的危害。下面就給大家詳細的說一下脾胃不好的3個症狀，以及生活中哪些食物可以步脾胃，一起來了解一下吧。
脾胃不好的3個症狀
《黃帝內經》中指出，“口脣者，脾之官也”、“脾开竅於口”，也就是說脾胃問題會表現在口脣上。一般來說，脾胃好的人，他的嘴脣是紅潤、幹溼適度、潤滑有光的。而有的人嘴脣幹燥、脫皮、沒有血色，就算貼脣膜都沒用的，那么就說明你脾胃出現問題了。
一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現爲喫飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因爲脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。
脾的運化作用實際上就是對營養物質的消化、吸收和運輸功能，運化強健才能使全身髒腑得到充分的營養，以維持正常的生理活動，反之，，就會出現腹脹、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和氣血不足等病理變化。
常喫這2種食物可補脾胃
地瓜是補脾胃的食物之一，它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人喫，但是喫地瓜要注意適量，如果喫多了容易導致胃腸道脹氣，還會有反酸燒心的現象。
俗話說：笑一笑嗎，十年少。人憤怒或焦慮時，胃和你的小臉蛋都會充血而發紅；人悲傷時，心情不好，胃和臉都是蒼白的，胃液的分泌不足，活動減少，消化不能正常進行，就出現各種情況。還有，你沒發現那些愛笑的小夥伴，臉色都很紅潤嗎？所以，要學會笑，這才是對脾胃最好的禮物。
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標題：脾胃不好時，身體會出現這3個症狀，常喫這2種食物，補脾胃！
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