老話兒說，藥補不如食補，食補不如湯補，今天分享的甜湯，專治冬天手腳冰涼。到了秋冬季節，很多女生畏寒怕冷，手腳冰涼，只因這個甜湯喝得太少。冬季每天多喝一碗，趕走寒氣，暖身暖胃。
這個甜湯作用特別大，因爲畏寒怕冷的緣故，去看中醫，醫生給了這個食療的方子，於是我回家堅持每天喝一點，堅持了半個月，手腳冰涼的症狀有了很大的改善，真的很有效哦。
地瓜去皮切塊，放入砂鍋，加入適量的水。
放入大姜片和紅棗適量。
放入少許的黑糖。黑糖中蕴含着大量的營養物質對肌膚的健康、營養有着獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，爲細胞提供能量，補充營養，促進再生，增加抵抗力。
蓋上蓋子燉煮20分鐘。
出鍋前加入枸杞，再煮兩分鐘。
記得一定要趁熱喝，因爲有姜的緣故，最好上午喝。熱熱的喝一碗，肚裏暖呼呼的，真是舒服啊。
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標題：手腳冰涼，只因它喝得少，冬天多喝一點，趕走寒氣，暖身暖胃
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