夏季雖然說天氣比較的熱，但也是我們喫水果的好季節，除了西瓜在夏季是非常受歡迎的之外，其實荔枝也是我們夏天裏銷量非常好的水果。荔枝的味道非常好，雖然說從果皮上看是紅紅的還有點扎手，但是剝开之後每一個都是晶瑩剔透，白白嫩嫩的，而且汁水上是非常甜蜜的，尤其是女孩子們最喜歡喫的水果之一了。
荔枝不僅在味道上非常的美味，但是營養價值上也不是絲毫都不遜色的，不僅是含有豐富的果糖，維生素，檸檬酸以及果膠等物質，但是荔枝並不是你想喫就可以喫的，前段時間就有因喫了太多荔枝开車而出現酒精過高的事件，所以喫荔枝的時候，有幾點是需要我們注意的。荔枝喫了18年，卻不知會有“荔枝病”？不注意3點，對身體沒好處！
第一不要空腹喫荔枝
荔枝這樣的水果算是比較特別的，很多水果就是我們餓了的時候可以拿來墊墊肚子的，但是荔枝是不一樣的，我們不能夠空腹喫荔枝，因爲在胃裏沒有東西的時候喫太多的荔枝，是很容易出現低血糖的問題，很容易頭暈，出冷汗甚至是出現手腳冰冷的問題。這其實也是因爲荔枝有果糖，果糖會刺激胰島素的分泌，在轉化爲葡萄糖是需要時間的，這時候葡萄糖降低，胰島素還在繼續分泌，就容易出現低血糖。不要空腹喫荔枝，對身體沒好處。
第二荔枝喫多會上火
荔枝是夏季很常見的水果，凍冰之後的口感更好，所以很多人在喫這樣水果的時候都是非常不節制的，再說荔枝每一顆都很小，所以喫了就容易停不下來，但其實荔枝的熱量以及甜度都非常高，喫多了就容易出現上火的問題，還容易得“荔枝病”，不僅容易長痘，還會導致牙齦上火或者是嘴角氣泡等問題。想要喫荔枝，又不想上火的話，那可以將荔枝放入淡鹽水裏面浸泡，再放入冰箱這樣就可以緩解上火的問題了。
第三挑荔枝別看的外表
荔枝從外表上來看，很多都是光鮮靚麗的，我們在买的時候就會覺得好看的就一定好喫，其實這是錯誤的想法。挑荔枝是不能僅看外面的，市場上可是曝光過染色荔枝等哦，所以顏色上太鮮豔或者是太黑的都不要選，可以用手輕輕搓，如果手上殘留顏色，說明荔枝就是染色的，如果有刺鼻氣味的，也可能是鹽酸浸泡的，千萬別亂买！荔枝喫了18年，卻不知會有“荔枝病”？不注意3點，對身體沒好處！
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