衆所周知，核桃健腦益智，是老少皆宜的美食，尤其是一些孕婦常喫核桃，認爲生完孩子會更聰明。其實，生活中有很多健腦食品。如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等。這種蔬菜不僅營養豐富，還能補腦。其實除了這道美食，小饞貓還想給大家分享一朵健腦益智的黃花。菜名。
生活中，人們常說，我等你的黃花菜已冷。是的，就是今天的百合花。百合不僅味道鮮美，而且營養豐富。你經常在電視上聽到忘憂草這個名字嗎？這是一個非常美麗而富有詩意的名字。黃花菜的喫法有很多種。有些人买幹百合喫，做湯或炒菜。今天小饞貓帶來了新鮮百合，手撕肉炒。
蒔蘿炒肉絲，對於有些人來說，新鮮的蒔蘿對人體有害，不能喫。我們在烹飪前將黃花菜放入沸水中，以便食用。這道菜的做法也很簡單，首先我們准備一把百合，適量鹽，少許雞精，適量橄欖油，一塊五花肉，適量大蒜，適量生姜，先將百合處理，洗淨後，投入沸水中焯一分鐘左右，撈出放涼，然後將蒜、姜剁成粒狀，五花肉切成塊狀。
在鍋中倒入適量的橄欖油。當油溫達到50%時，將大蒜和姜倒入鍋中。快速煎炸後，您可以將切成薄片的側翼放入其中。時間到了，我們將黃花菜放入鍋中，多炒幾下，加入准備好的鹽和雞精，加入適量生抽上色，將食材炒熟入味，然後將它們從鍋中取出並放在盤子上。
百合炒肉好喫嗎？是一道色香味俱全的佳餚。方法很簡單。非常適合廚房初學者。百合不僅可以食用，還有很多其他的功效，比如清熱解毒、止血利尿、消腫止痛等功效，非常適合在炎熱的天氣裏食用。它可以冷食或油炸。百合的卡路裏含量相對較低，粗纖維含量較高。對減肥等刮油排毒有很大的作用。年紀大的也可以試試這道菜。它不僅有助於改善體型，還可以緩解口臭和便祕。還能美容養顏，減少皺紋，減少雀斑。
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標題：它比核桃還補腦，頭腦變靈活，皮膚白淨，淡化黑斑，9成人不知道
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