隨着時代的變化，越來越多的人因爲朋友間的相聚，工作中的應酬而經常喝酒。然而就是因爲長期的喝酒導致引發酒精肝的人不計其數。酒精肝，一種由於長期飲酒而導致肝髒受到損害而引發的。由於酒精肝會給患者帶來很大的身體傷害，所以很多人就想着怎么樣可以預防酒精肝。想在平時想要預防酒精肝，要先從戒酒开始。
一般來說，長期喝酒是會導致酒精肝的出現的。這是因爲酒裏面的酒精在進入人體內需要經過肝髒代謝，在代謝後就會變成無毒的物質排出體外。如果一個人長期的飲酒，那么酒精在肝髒內所代謝出來的物質就會增多，而這些代謝出來的物質對肝細胞是有很大的傷害性的。它可以直接殺死肝細胞，使肝細胞不能夠正常的運作，從而就會使肝髒功能受損，最終導致酒精肝的出現。所以，酒精肝的出現跟患者長期飲酒是有很大的關系的，長期飲酒會導致酒精肝的出現。
一、少喝或不喝酒。
喝酒是直接導致酒精肝的最重要原因之一。就像上面所說，酒中的酒精會殺死肝細胞，導致肝髒被損害而出現酒精肝。因此，想要預防酒精肝，首先就是要戒酒，只有完全沒有喝酒才能夠很大的降低酒精肝的出現。如果不能夠完全戒酒，那么就要適當的喝，不要太過量。並且在平時適當服用一些護肝的保健品，可有效的降低酒精肝的發生。
二、五味子+硒養肝
五味子含木脂素，此類物質有較強的抗氧化劑，能抑制自由基，可以增強谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性，具有保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變、抗衰老，對酒精肝引起的肝損傷有很好的調理作用。
硒元素能增強含硒酶的生物活性，進而清除自由基，一旦自由基被清除，肝髒的功能就得以恢復正常，使得肝髒供血逐漸恢復正常，達到養肝護肝的效果。
值得一提的是，由硒和五味子制成的養肝片，被譽爲“護肝聖品”，其黃金組合，增強了免疫調節功能和抗氧化、排毒作用，且對酒精肝引起的肝損傷的修復作用尤爲明顯，日常養肝、經常熬夜應酬的人都可放心服用，且效果顯著。
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標題：長期喝酒酒精肝遲早纏上你！養肝護肝兩招見效
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