1、不接觸甜食
過量的糖，不易消化人體分解，糖滲入血液，破壞細胞和身體各部位的細胞，使體質酸化。因此，不喫甜食，特別是含糖、糖精的食品，頭腦會變聰明。
2、少接觸味精調味料食物
味精的主要成分谷氨酸，在人體消化過程中產生抑制神經的物質，影響神經系統，損傷大腦組織。尤其是腦部發育未成熟的嬰幼兒及孕婦，均應該避食用味精調味的食物。
3、不接觸酸性食物
現代人的飲食習慣是酸性的，容易使體內酸鹼不平衡，變成酸性體質，影響大腦的功能，記憶力減退，注意力不集中建議每天飲食的酸鹼比例保持在二比八，減少肉類海鮮等酸性食品的攝入，適度增加蔬菜等鹼性食品。
4、少接觸高脂肪食物
身體需要大量的血液代謝所攝取的脂肪，長期容易導致腦氧不足，頭腦遲鈍。
5、少碰含農藥食物
農藥大都具有神經毒性，長期累積容易造成腦部退化。
適合春季養生的食物大家都記住了吧!大家在春天的時候一定要多喫點這些食物哦!喫了會導致大腦早衰的食物，請注意
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標題：春天想養生要注意什么 -少接觸高脂肪食物
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