排毒解毒，肝永遠處於分解的第一线，健康的生活方式能幫助我們更好的保護器官的健康以及壽命，而不健康的生活習慣不僅對肝有損害，我們的壽命也會大大縮短。
肝一旦出現問題，大部分的原因都是因爲生活中出現了一些惡習，比如常喫傷肝的食物，或者是熬夜、飲酒給肝增加了非常大的負擔，因此我們要減輕肝的負擔就要做到兩點，首先是避免食用傷肝的食物，其次是學習一些養肝的中藥用法，想要解決肝不好壽命短這個問題，這三樣食物，肝不好可別是，想養肝，就常喫這兩味中藥！
這三樣食物，肝不好可別喫：
第一樣，魚湯
很多人以爲魚湯燉煮過久出現的白色物質就是豐富的蛋白質，其實那是魚的脂肪，攝入蛋白質是養肝，而攝入脂肪只是給肝增加負荷，不僅養不了肝還傷肝，此外魚湯屬於發物，從中醫角度來說，容易讓出現肝炎的朋友進一步惡化，因此肝不好的朋友們可別喫。
第二樣，白酒
白酒如果少量飲用能刺激人體新陳代謝，對於排出肝毒還有有一定好處的，但是一旦飲用超過40毫升，就是肝的克星，它能降低肝分解的效率，減少肝供血速度，且容易讓肝毒堆積在肝中，時間一長，肝不好壽命短就在身體上體現了，肝不好可千萬別過量飲酒。
第三樣，碳酸飲料
碳酸飲料大家並不陌生，這樣飲料很久之前就被列爲不健康的飲品，大家僅知道可樂不健康但是對於可樂傷肝缺不太了解，可樂每100毫升就有10.6g的糖，每天一口攝入的糖分就已經超標，肝無法分解的糖分就會以脂肪的形勢儲存在肝中，誘發脂肪肝這種疾病，是時間一長，肝不好壽命自然短，想養肝，不妨常喫以下兩味藥！。
想養肝，常喫這兩味藥：
黃芪
黃芪很早就作爲保健中藥在民間流傳，民間更是有“場合黃芪湯、防病保健康”的順口溜，可見這味中藥深得民心。現代醫學也有研究表明，黃芪具有增強肝免疫力的效果，它能有效排出肝毒，同時對抗病毒性肝炎，還有一定調節肝中的血糖的功效，想養肝，就用黃芪泡水，常喫這味中藥，保肝養健康，解決肝不好壽命短的問題！
蒲公英茶
蒲公英茶也是一味收益不錯的保肝中藥，蒲公英茶能起到預防肝硬化、增強肝的抵抗力的功效，此外它方便攜帶，一個保溫杯就能在室外也能對肝進行保養，蒲公英茶不僅養肝效果潮汛，它含有的維生素A和維生素C能很好的增加人體抵抗力，想養肝，常和這味中藥就對了！
結束語：養肝保肝是養生關鍵的一步，肝不好其他器官再強也白搭，想要解決肝不好壽命短我們需要更多的養生技巧，如果大家對此有什么高見可以在評論留言，讓更多人享受肝好的生活吧！
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標題：肝不好壽命短！三樣食物，肝不好可別喫，想養肝，常喫這兩味藥！
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