石榴，含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，植物化學物質高出5倍左右。
那么，接下來就开始我們的表演吧！
1，用利刀將石榴兩端切去，再對剖开成兩半。
2，用手將石榴籽逐顆取出放入碗內備用。
3，將石榴籽放入攪拌機內，倒入適量清水，水量沒過籽即可，用攪拌機攪至顆粒粉碎即可。4，取出網篩將打碎的籽過濾，加入適量的蜂蜜調味即可飲用。
1，將草莓用淡鹽水浸泡，並洗淨去蒂，切塊備用。
2，石榴去皮取籽備用。
3，將草莓和石榴放在榨汁機網罩內，加入適量清水和蜂蜜，蓋好蓋子，啓動程序开始榨汁。
4，榨汁完成後倒入杯子，可在杯子邊緣用新鮮草莓點綴即可飲用。冷藏後口感更佳，或者加入少許冰塊。
1，雞肉、胡蘿卜、芹菜、香菇、小蔥分別洗淨，切碎備用。
2，將胡蘿卜碎、芹菜碎、香菇碎、蔥花和雞肉混合，加入少許黑胡椒粉，拌勻。
3，再加入白糖、鹽和油，用筷子順着一個方向攪拌至上勁，做爲餡料待用。
4，雞蛋攪打均勻，加入過篩的澱粉，攪拌均勻，無顆粒狀態。
5，將少許蛋液倒入平底鍋，搖勻後小火煎成薄蛋皮。
6，一份蛋皮切4片，取一片包入適量餡料，用燙軟的蔥葉扎口，排放碟上，隔水蒸10分鐘左右，澱粉加水和剩余油加熱調成芡汁，淋在石榴雞上即可。
1，挑選優質的石榴，用刀去皮，將石榴籽一個個剝出。
2，銀耳先泡發2個小時，洗淨後然後撕成小朵。
3，蓮子洗淨並浸泡一會。
4，煲鍋加入適量的清水，倒入蓮子和銀耳，大火燒开轉小火。
5，約30分鐘後加入冰糖和石榴，小火慢燉5~10分鐘即可。
喫貨們，還不快動手，做一份好喫的石榴料理！
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標題：石榴這么做才夠味，以前的喫法太浪費！
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