Home 美食100 流行餐單 愛喫素菜的請收藏,5個經典素菜做法在這裏,學到就是賺到!

愛喫素菜的請收藏,5個經典素菜做法在這裏,學到就是賺到!

by admin - 2023-05-21 131 Views

生活就是柴米油鹽的點滴,這些才是真的!到了夏天,做飯成了每家第戶的大難題,太熱不想做,出去喫又感覺不是很衛生,那么今天我們就來教大家一些家常菜,這種做法即省去了做飯又做菜的煩索,又喫到了即健康又衛生的美味。那么我們大家一起來看看吧。愛喫素菜的請收藏,5個經典素菜做法在這裏,學到就是賺到!

蒜蓉生菜,生菜有利五髒、通經脈、开胸膈、利氣、堅筋骨、白牙齒、明耳目、通乳汁、利小便的功效。做法:鍋裏熱油炒香蒜蓉,倒入生抽、蠔油、及砂糖,炒勻煮开,煮好的蒜蓉醬盛起備用,鍋裏熱水煮开,倒入少許油,接着放入生菜白灼半分鐘,盛起灼好的生菜,澆上蒜蓉醬即可。

清炒花菜:首先花菜洗淨按花瓣切开小塊,鍋燒熱水,放少許鹽、油飛水備用,蒜頭拍爛。燒熱油鍋,爆香蒜頭撈起,放花菜下去爆炒一會(調味),鍋邊贊少許水加蓋一會,生抽、生粉兌水勾薄芡即可。

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芹菜炒香幹:香幹切細條;芹菜切段,开水焯芹菜,撈出過涼水。鍋裏加一小勺食用油,加入香幹煸炒,加入芹菜煸炒,放入鹽,白糖再翻炒一下。加入味精淋上香油即可出鍋。芹菜炒香幹是用芹菜制作的一道家常菜。芹菜的功效芹菜是一種抗氧化劑,常喫芹菜,尤其是喫芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。

香菇炒油菜:香菇炒油菜是由香菇、油菜爲主要食材做成的一道家常菜品,口味清淡,營養豐富鍋裏放上油,將蔥花爆香,然後將油菜放進去炒,等油菜變軟之後,可以加入香菇繼續翻炒,等翻炒均勻之後,倒入適量的醬油,鹽和味精,即可出鍋了。

涼拌芹菜:涼拌芹菜是一道菜品,制作原料主要有芹菜,胡蘿卜,木耳等。這是一道爽口涼菜,簡單好做,又好喫。對糖尿病和高血壓有很好的輔助治療效果呢。將芹菜洗幹淨,切成小段,然後放進鍋裏,加上水和鹽焯熟,焯熟的芹菜裝進一個盆裏。花生米要事先煮一下,煮熟後瀝幹水分裝進放有芹菜的盆裏,倒上醬油,醋,鹽和味精以及香油攪拌均勻就好。趕快在家裏試着做一下吧,學會這些菜,媽媽再也不擔心我不會做飯了!喫貨們行動起來!


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