當今世界，我國是茶葉產量最多，飲茶之風最甚的國家。茶葉文化在我國源遠流長，博大精深。我國享有“中國功夫茶”之稱。茶飲的盛起是從宋代开始，直至現在，喝茶已經成爲了大衆的習慣，幾乎在我國，每家每戶都有它的身影。
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大家知道咖啡因有提神作用，而茶葉中就含有大量的咖啡因，如果你睡前喝大量的濃茶，特別是對咖啡因敏感的朋友，那么就會嚴重影響到睡眠質量。
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很多家庭喜歡在喫完晚餐後，聚在一起聊天看電視，同時泡一壺功夫茶喝。這樣看起來很怡情。但你知道嗎，茶水時會將胃酸衝淡的，這樣一來就減低了食物中營養的吸收。同時影響到腸胃的吸收。
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有些人認爲喝茶可以達到解酒的作用，但事實並非如此。不止不會解酒還會危害到健康。酒後喝茶會加重心髒的負擔，這是由於茶葉刺激到了神經系統。酒後喝茶還會將未分解的酒精從腎髒中排出，從而損害到腎髒。
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相信大家都知道，有胃痛的人都是不能喝茶的，或者空腹也是不能喝茶的。這主要是茶葉中的咖啡因會刺激到胃黏膜，使胃酸大量分泌，這就加重了潰瘍創傷。
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每天喝茶要適量，不要貪多也不要貪濃。茶水一般以談的爲佳。喜歡喝濃茶的朋友，一天喝1到2杯便可。以防喝過多，造成大腦過於興奮，導致失眠，尿頻等。
中年人更要注意飲茶量，一般是每天4到5杯爲好。
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一般茶葉都是泡2分鐘爲佳，泡茶的水建議用沸水，因爲沸水泡出來會更充分。飲用時，可以待水變溫時爲好，太燙的茶會對我們的食道、咽喉都造成強大的刺激。但茶冷了就不要喝了，這些冷茶水會對身體起副作用的。特別是泡太長的茶水或隔夜茶，這些的微生物是很多的。
是一種健康的飲品，但切記，要健康的飲用。不要喝濃茶不要喝過量，把握好健康。大家平時都喜歡喝什么茶？歡迎下方留言分享。
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標題：這些喝茶習慣，可能越喝越傷身，腎髒壓力變大！別再小看了
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