說到自助餐，相信很多人在日常生活中都喜歡喫，因爲自助餐的食材五花八門，而且自助餐還有火鍋和燒烤兩種模式，而且在價格上，消費自助餐的檔次不算高。是高了，但是很多人還是說，去自助餐的時候，不管喫多少，錢都退不回來了。今天小編就來給大家分享一下，喫自助餐不要盲目選擇，如果選擇了這三種食物，就算喫飽了也喫不回本錢，那我們一起來看看吧小編好吧，下次這些食材不要帶了
喫自助餐千萬不要選這3種食物，價格低飽腹感強，喫飽了也回不起成本
1.冷碗
當我們都去喫自助餐的時候，可能會發現自助餐裏有看似好喫的冷菜，而有些人認爲燒烤和火鍋要等一會，所以我們可以先上一兩道冷菜。喫飽肚子，小編勸大家不要喫。哪怕是食堂的涼菜，再好喫也不要再喫了，尤其是胃口小的人，喫幾口就覺得很惡心。喫飽了就別選涼菜了，天冷了，這樣對身體不好。
2.水果
自助餐中，各種水果是少不了的，都會放在比較顯眼的地方。很多人認爲，一些平時舍不得喫的價格昂貴的熱帶水果，可以在飯廳裏喫，但殊不知，水果的含水量很高，飽腹感很強。如果你有一盤水果，你會覺得你的胃很飽，所以你可能喫不下任何東西。如果我們想喫水果，可以在自助餐後拿一個果盤，幫助我們悠闲地用餐。
3.甜點
甜品對於一些婦女兒童來說是無法抗拒的誘惑，所以很多人看到食堂的甜品做的非常精美就忍不住多喫一兩塊，但是小編建議最好不要喫這個甜品的一種，因爲大家都知道甜品的飽腹感很強，食堂裏像這樣一小塊甜品的成本很低，喫多了還容易發胖。
如果你想在去自助餐的時候喫得更劃算，不妨多喫些肉類和海鮮。而且喫飯的時候最好不要喫得太快，要細嚼慢咽，這樣才能喫得更多。
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標題：喫自助餐時，不要選這3種食物，成本低飽腹感強，喫撐也喫不回本
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