它是最有營養的水果，1個相當於3個雞蛋，別給孩子喫大虧。
孩子出生是父母的責任，孩子的健康成長是家庭中最重要的事情。現在條件好多了。孩子活下去是父母的代價，唯恐孩子成年後跟不上。現在的孩子飯前飯後往往都離不开水果，所以今天給大家分享一個營養豐富的水果，
鱷梨是一種營養價值很高的水果。它含有大量的營養物質，蛋白質、鈣等營養物質，可與黃油相媲美，因此又被稱爲“森林奶油”。孩子們經常喫牛油果可以滋補身體，促進生長發育，而且牛油果中的鐵含量是其他水果的2倍，可以預防孩子貧血。所以，每喫一個牛油果就相當於3個雞蛋，如果不知道怎么喂養孩子，那就虧大了。今天給大家分享一下牛油果的喫法，牛油果炒雞蛋，營養更豐富，喫法也不同。
【牛油果焗蛋】
配料表：牛油果、雞蛋、黑胡椒、歐芹、迷迭香、鹽
第一步：將牛油果洗淨瀝幹水分，對半切开，去核。
第2步：將雞蛋打入鱷梨中間的一個小孔中。
第三步：撒上黑胡椒、歐芹、迷迭香、鹽調味。
第四步：烤箱預熱230度，放入烤箱烤10分鐘，取出即可食用。
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標題：它是最有營養的水果，1個等於3個雞蛋，不給孩子喫虧大了
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