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7歲孩子的一周早餐,營養美味,花樣百出,曬在朋友圈,人人誇贊

by admin - 2023-06-03 82 Views

我家的早餐,真的是五花八門。面食、米飯、甜點樣樣都有,這一切都是因爲家裏有個挑食的小朋友,所以當媽的我,只能每天變着花樣去做早餐。不過這些可難不倒我,誰叫我是美食小能手?說的漂亮不如做的漂亮,那么接下來,我就給大家分享一下,我家最近一周,給孩子做的早餐吧,各式各樣的都有哦,做法也會詳細寫出,有需要的朋友可以收藏起來,學會後,每天一道換着做,讓你7天早餐不重樣。

【韭菜烙餅】

用韭菜烙的餅,真的特別好喫,韭香十足,外焦裏軟,而且制作也不費事,不到10分鐘就能搞定,所以早上喫它最合適了。

做法很簡單,我們先把120克的中筋面粉、2個雞蛋、3克鹽、92克的水,倒入盆內,用手動打蛋器攪拌到面糊順滑無疙瘩爲止,然後加入切碎的韭菜、花椒粉、黑胡椒粉和2勺玉米油,繼續混合均勻。平底鍋內刷上一層油,倒入適量的面糊,用鏟子鋪平,中小火煎到底部定型後,翻個面,煎到另一面也定型後,轉小火,煎到兩面上色金黃,就可以出鍋享用啦。早上來幾塊韭菜烙餅,再配一碗粥,簡單的美味。

【蜜豆銅鑼燒】

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銅鑼燒不僅是藍胖子的最愛,同時也是我家孩子的最愛,口感松軟,細致的外皮與香滑的內餡,交融出絕妙的好滋味,咬上一口,真的好喫極了,用它做的早餐,孩子可喜歡了。如果你也愛喫銅鑼燒,可以跟着以下步驟學做起來哦。

先將2個雞蛋、20克玉米油、80克牛奶、15克蜂蜜、30克糖粉倒入盆內,用手動打蛋器攪打均勻,然後把130克低筋面粉和3克泡打粉過篩到盆內,繼續用手動打蛋器攪打均勻,混合好後,過濾一下,這樣面糊會更細膩,接着給它蓋上保鮮膜,靜置20分鐘。靜置好後,將面糊大致攪和一下,然後取一勺面糊,倒入到平底鍋內,开小火慢煎,當面糊表面出現蜂窩狀後,給它翻個面,再煎個十幾秒就可以出鍋了,待餅皮全部煎好後,把豆沙和蜜豆塗抹在餅皮上,再蓋上另一塊餅皮即可。過程是不是很簡單?自己做的銅鑼燒味道不輸外面賣的哦

【銀耳紅薯山楂粥】

剩飯是很多人家裏時常會發生的,很多人都喜歡把剩飯炒來喫,其實把它加點其它食材,做成粥,會更營養美味哦。我家的剩飯幾乎都是用來做成粥,把剩余的米飯倒入電飯煲,再加大半鍋水,用鏟子把米飯給搗散开,然後加入撕碎的銀耳、紅薯塊、山楂幹,蓋上蓋子,選擇煲粥按鈕即可。用剩飯熬煮的米粥,更加粘稠,更軟糯好喫。所以你們家下次有剩飯的話,不妨這么試試吧,真的很美味哦

【吐司布丁】

我家小朋友不愛喫白吐司,爲此我把吐司變了個小花樣,不僅營養口感增加,孩子也愛喫了。先將2片吐司切成小的塊狀,放在紙杯模具內。接着把4個雞蛋打散,再加入200克純牛奶、160克淡奶油和適量的細砂糖,攪打均勻,把混合好的液體從吐司上方淋下去,8分滿即可,倒完後,再撒上適量的杏仁片。最後送入烤箱中層,上下火180度,烤25~30分鐘即可,奶香十足,特別好喫,不僅可以當早餐,還能用來當點心哦

【滷肉飯】

自打孩子去年去旅遊,喫過一次滷肉飯後,回來一直念念不忘,當媽的我只能竭盡全力去做一款相似的滷肉飯,沒想到自己在家琢磨做出來的滷肉飯,味道特別贊,孩子也很喜歡,每周早餐必喫的節奏。

我這款滷肉飯,應該算懶人版。做法很簡單,先把五花肉切成指頭大小的塊狀,放在碗內,加入1勺老抽、2勺生抽、1勺料酒、適量的鹽和黑胡椒粉,翻拌均勻醃制20分鐘。鍋內倒入適量的油,把切碎的洋蔥下鍋,中火煎到洋蔥表面微微焦黃後,把五花肉下鍋,平鋪鍋底,煎至五花肉兩面有點焦黃即可熄火,最後將煎好的五花肉和洋蔥一起倒入電飯煲,再放入兩個煮好的水煮蛋、幾顆小冰糖、2勺生抽、2勺老抽、1勺料酒、適量的鹽,以及沒過食材的水,蓋上蓋子,選擇煮飯按鈕即可。做好的滷肉,澆在米飯上即可享用。真的特別好喫,用它做早餐,絕對抗餓,來上一大碗,半天都不餓的節奏。

【糊塌子】

這款美食屬於北京小喫,口感喫起來香軟又清爽,非常勾人食欲,喫的時候再蘸上蒜醋汁,別提多开胃了。做法也不費事,先將西葫蘆擦成細絲放在碗內,加入3克鹽,翻拌均勻後,醃制30分鐘,30分鐘後,加入2個雞蛋,用筷子攪打均勻。再把120克的面粉過篩到盆子裏,用手動打蛋器混合成細膩的糊狀。平底鍋內刷上一層薄薄的油,取一大勺面糊倒入鍋內,用鏟子把它鋪平,中小火烙它,煎到底部變硬發黃後,翻個面,繼續煎至另一面微微發黃,即可出鍋享用。聽它的名字,你可能認爲它並不好喫,但實際上,味道真的很贊哦。

【紅豆糕】

紅豆糕是前段時間比較火的烘焙美食,酥軟香甜,不用烤箱也能做,如果你也愛喫它,那么接下來的文字,要認真看咯。先將1個雞蛋、18克食用油和16克細砂糖倒入盆子裏,用手動打蛋器攪打均勻,然後再把20克玉米澱粉和75克低筋面粉倒入盆子裏,用刮刀混合到看不見幹粉爲止。將混合好的面團均勻的分割成8等份,蓋上保鮮膜,防止被風幹。取一個小面團,用擀面杖擀开一些,然後放上適量的豆沙餡,把它包起來,包好後,再用手把它整成方形。平底鍋內抹少許油,將生胚下鍋,小火慢煎,煎的時候記得翻面,側面也要煎到,等煎至兩面略微金黃,即可出鍋享用。簡單易做,既能當零食又能當早餐的美味,想不愛都難


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