第1種零食：黑芝麻丸
春節放假，大家都要放松一下，在家聊天、煲劇時嘴饞了當然少不了零食。喫麻花、薯片、鴨脖、辣條這些口味重的零食，倒不如喫幾個黑芝麻丸，黑芝麻是一種典型的鹼性食物，它富含鐵、鎂等多種礦物質，黑芝麻的含鈣量是牛奶的6倍，每百克黑芝麻中還含有50毫克維生素E，這些營養成分對女人、孩子和老人都大有裨益。另外，春節期間少不了熬夜，喫些黑芝麻丸，對咱們的頭發也有好處。
第2種零食：每日堅果
過年要准備的堅果已不再局限於花生、瓜子，很多美味又有營養的堅果和果幹也成爲了過年期間餐桌上的常客。巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、开心果、蔓越莓、黑加侖、藍莓幹……這些老人小孩都愛喫，用來招待客人都特別受歡迎。經常喫些堅果不僅能大飽口福，還非常有好處，過年期間若是中午聚餐，晚上不想喫飯了，拿出一包每日堅果，把它們撒在酸奶裏喫也很不錯喲。
第3種零食：紫皮糖
第4種零食：藕粉
第5種零食：西梅
用西梅做零食，天天喫都不會膩。我家每年都會曬一些西梅幹，還是不夠喫，买年貨的時候還會多买一些，無論是朋友聚齊分享，還是闲來無事消磨時光，都是特別解饞的好喫食。西梅還可幫助老年人和孩子補充鐵、鋅、鉀等營養元素。另外過年期間，大魚大肉喫多了，喫上幾個酸甜可口的西梅還能解解膩。
酸甜適中的西梅才是我的心頭好。因爲是獨立小包裝，我都會像糖果那樣放在果盤裏，飯後喫上一顆，它的味道和其它蜜餞可不一樣，這種西梅喫起來不會很甜，我仔細看了下它的配料表，確實沒有添加劑和甜味劑，是自然風幹的，這樣的零食喫起來原汁原味，老少皆宜。
第6種零食：花生酥
過年的零食中確實少不了經典的花生和瓜子。花生，又名長生果，作爲過年大家喜愛的傳統幹果，它不但好喫寓意也吉祥，但總喫炒熟的花生也會喫膩，不如換種方法，換個口味。花生酥，是一道淮揚菜系的特色美食，既能當成是酥糖，也能當成糕點，它香酥可口，牙口不好的老人和挑食的小孩子也愛喫。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：建議大家：有錢沒錢，少喫瓜子和花生，6種零食要多喫，老少皆宜
地址：https://www.100economy.com/article/39074.html