米粉一直是我家孩子愛喫的,天氣太熱,孩子不想喫飯,就想喫炒米粉,這不更簡單了嗎,葷素搭配炒一炒,再來一碗蛋花湯,亦飯亦菜,省時省力,輕輕松松全家的午餐就可以解決了,炒了一鍋不夠喫,再來一鍋才意猶未盡。
炒米粉可以依照不同季節加入不同的蔬菜,這道炒米粉用了含有豐富維生素c的雞毛菜,雞毛菜是夏天的當季綠葉菜,很鮮嫩,一炒就熟了,肉類選擇了鮮香味美的培根,不僅豐富了口感,而且還均衡營養。
炒米粉最怕就是用油多,尤其是夏天喫太多的油膩會加重腸胃的負擔,所以我選擇了培根,先把它煎出油,就利用這油炒的,口感幹香不油膩。炎熱的夏季,品嘗當季的時蔬,來一碗這樣的炒米粉,何樂不爲呢。喜歡的就收着,這樣的搭配不僅可以炒米粉,還可以炒面也是風味尤佳。
分享詳細做法;需要的食材;米粉100克培根3片,雞毛菜100了鮮醬油2湯匙
米粉用冷水泡軟後撈起,雞毛菜洗淨,培根切片
鍋內水开後加入米粉炒軟後撈起
熱鍋加入培根因中火煎出油
再把雞毛菜倒入煸炒至變色斷生
再把米粉倒入用筷子劃散
最後加入鮮醬油,用筷子抖散开,讓食物和醬油混合均勻後熄火出鍋
香兒烹飪小貼士;
2.各家的口味不同,調味我用的是鮮醬油,沒加鹽,可以依照自家的口味調整。
3.炒制過程用筷子輕輕劃散,不要用鏟子,否則會斷的。
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標題:天氣太熱,孩子就饞它,葷素搭配,亦菜亦飯,炒了一鍋還不夠喫
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