這幾天一直在下雨，氣溫並沒有回升多少，連食欲都變好了。但你不應該放縱太多。你仍然需要在飲食中喫一些有營養和脂肪的食物，這樣你才能輕松減肥。很多人認爲夏天就是節食減肥。其實，這種想法是錯誤的。節食會導致暴飲暴食，這對您的健康有害。今天貪喫的小貓給大家帶來美食。這是一個烤南瓜尖。有興趣的快來和貪喫的小貓一起學習吧。天熱了，這道菜是散裝买的，號稱“championdelaventiste”，喫起來很有營養，腰圍越來越細。
這個烤南瓜尖是人人都愛喫的自制南瓜。雖然南瓜的頂部之前沒有處理過，但是上桌已經做好了。南瓜尖是南瓜的嫩莖，香甜可口。非常好喫，效果也很滿意。南瓜的喫法有很多小竅門。小饞貓喜歡用紅辣椒、大蒜和南瓜烤。該方法簡單、快速。.
我們在做這個炸南瓜尖的時候，首先要准備好主料，蒜頭，一把南瓜尖，適量的鹽，少許雞精和食用油。
1、首先我們要對买來的南瓜進行處理，將老根清洗幹淨，然後用清水將南瓜的尖端洗淨，瀝幹水分，切塊裝盤待用。
2、立即將大蒜和幹辣椒表面清洗幹淨，用清水洗淨，切成粒狀，放入碗中。
3、此時，熱鍋倒入食用油，加入蒜頭和幹辣椒，快速翻炒後，將南瓜頭倒入鍋中。
4、最後將南瓜炒至斷頭，加入鹽和雞精，炒至軟爛即可裝盤。
這個烤南瓜尖有多簡單？喜歡的話就在家試試吧。南瓜子是一種綠色食品。許多人認爲它不能食用。其實它營養豐富，含有豐富的維生素、礦物質、各種氨基酸等有助於身體健康的物質，還可以增強人體的免疫力。。
另外，南瓜尖的熱量很低，纖維含量高，可以代謝掉有害物質，起到很好的調節腸道的作用。便祕消失了，食物中毒的症狀也減輕了。是很好的清腸食品。多喫南瓜尖還可以延緩衰老，使皮膚水潤柔軟。
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標題：天熱了，這菜一买就是一捆，稱“清腸冠軍”，營養下飯，腰圍變細了
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