茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜,還是種食療佳品,富含維生素P,茄子對動脈硬化症、高血壓、冠心病和壞血病患者都非常有益,此外還有去火功能。那么如何把茄子做的比肉還香呢?這可是門學問,速看~
准備食材:長條茄子,鹽,生姜,蒜,澱粉,醋,生抽,老抽,白砂糖,黃豆醬,剁椒醬,蔥花
成品圖
首先,先收拾茄子,今天選用的是這種長條茄子,順帶告訴下大家如何挑選出好喫的茄子:看顏色,嫩茄子是黑紫黑紫的,烏黑發亮有光澤;其次找花萼,這條白色略帶淡綠色的帶狀環越大越明顯,就代表茄子越嫩;再者看外形,摸起來應該是軟硬適中的。
洗淨去蒂
先切成一小段一小段的
再從中間攔腰切段,橫豎兩刀,十字花型
水中放少許鹽,浸泡五分鐘
蒜切末,生姜也切末狀
碗中倒半碗水,放一勺澱粉
接着放一勺醋,兩勺生抽,適量老抽和白砂糖,鹽
攪拌均勻,哈哈,有點像奶茶,這就是調好的醬汁了,祕訣噢~
泡好的茄子控幹水分,放碗裏,加兩勺澱粉
攪拌均勻,每根茄子都沾上澱粉
放入五成熟的油鍋中,小火慢炸
等到茄子變硬,撈出控油
鍋內留油,倒入姜蒜末,加一勺黃豆醬,剁椒醬炒香
倒入肉末
等到肉末變色,把茄子倒回鍋中,翻炒片刻
撒上蔥花,即可出鍋啦~軟爛糯香,很下飯呢!
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標題:如何把茄子做的比肉還香?色香味俱全的祕訣在這裏
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