盛夏時節，滿大街售賣冰淇淋，各式各樣、令人胃口大开。冰淇淋一直作爲休闲食品，夏天備受喜愛，但在大多數人的觀念裏，冰淇淋太過冰涼，刺激性較強，雖然能起到消暑作用，但食用對人體有負面作用。
其實並非如此，消暑只是一種相對來說比較傳統的消費觀念，食用冰淇淋對人體的健康是大有益處的。
補充能量
冰淇淋有豐富的蛋白質和糖、脂肪等成分，適當食用可以給人體補充對應成分，對於健康有一定的好處。
元素豐富
冰淇淋中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等元素，攝入這些元素可以幫身體保持酸鹼度、滲透壓，更能起到調節生理機能的作用。
控制食欲
乳糖能增強腸胃的飽腹感，而冰淇淋中就含有大量的乳糖成分，喫冰淇淋會幫助人控制食欲哦。
消化率高
衆所周知，牛奶營養成分高，但奶油冰淇淋的營養成分是牛奶的兩三倍，而且這些營養成分在人身體裏的消化率可以達到95%以上。
提高專注度
冰涼的食物會讓大腦皮層的神經細胞處於興奮狀態，提高專注程度，上班時候如果感到疲倦和焦躁，可以嘗試食用一杯冰淇淋哦。
減輕心理壓力
我們都知道，喫甜點可以讓心情更愉悅，冰淇淋亦是如此，有減輕心理壓力的效果。如果工作壓力大，可以嘗試喫冰淇淋緩解一下。
原來喫冰淇淋好處這么多，是不是也想來一杯呢？但是冰淇淋再好喫，也要注意適量！
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標題：冰淇淋還有這些好處
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