但於對於不少人來說，要么是大腹便便，要么是“遊泳圈”一圈一圈的；腿也是粗粗的；尤其是女孩子，想穿上自己喜歡的衣裙太難了。
但是看到滿大街的俊男靚女盡顯奪目的風姿，再看看自己，瞬間就沒了自信，莫名其妙的有種自卑感由然而生。
這個季節天氣太炎熱了，一般喫飽了就想躺着不動了，那么在這種管不住嘴又邁不开腿的季節裏，給大家用山楂和花椒分享一道美食。
就算不喜歡不想運動，而且也不用節食，今天給大家分享的這個食譜，只要堅持十天半個月就會收獲滿滿哦。特別適合咱們這些管不住嘴又不想邁开腿的小仙女和小哥哥們哦！
做法和食材十分簡單，所用到的食材也是隨處都可以买到的，甚至家家戶戶的廚房裏面都會有“存貨”。
那么下面就跟着視頻一起來看看具體做法吧，准備的山楂和花椒粒先放一旁備用，接下來先准備一塊生姜，淋入清水，把生姜清洗幹淨。
選擇生姜的時候盡量選擇老生姜，一般來說老姜裏面所含的姜辣素，比嫩的生姜裏面所含的姜辣素要豐富一些，喫生姜的時候盡量連皮一起食用哦。
在很多人的認知裏面都只知道生姜是一味調味品；而鮮少有人把它和我們的身材會聯想在一起。
誰又能想到它還有這方面的用處呢？其實非常好理解，我們主要就是利用是生姜裏面的一種成分“姜辣素”。姜辣素會加速身體新陳代謝和血液循環；這樣就可以加速排出體內垃圾和毒素。
如果生姜比較髒的話，需要用牙刷來進行刷洗，我买的這個生姜比較幹淨，所以呢，簡單的用水清洗一下就可以了，但是還是建議大家买生姜的時候，盡量去挑選上面有泥巴的來买。其中的原因你知道嗎？
洗幹淨後用刀切成薄片；然後切成細絲，切好後收入一個青花瓷碗裏面備用。
接着准備15克的山楂，不喜歡太酸的准備十克就可以了，如果能买到新鮮的山楂的話就更好了。沒有新鮮山楂也可以像我一樣用這種的幹的山楂圈來代替。
把山楂幹清洗幹淨，其山楂圈的時候，我們一定要在裏面加一點點的面粉來抓洗，面粉具有很強的吸附性，在洗的過程中就可以很好的把山楂裏面的灰塵和雜質吸附下來。
因爲這種幹的山楂圈它是有新鮮山楂切成片，然後晾曬而成的，晾曬的過程中難免會沾染到一些灰塵和雜質，或者是塵蟎等等，所以一定要好好的認真的仔細清洗。
用面粉水清洗一分鐘左右，然後再反復的多換幾次清水，將山楂表面的面粉殘留衝洗幹淨即可。
我這裏總共換了三次清水，當然你也可以放到自來水龍頭下面去衝洗。水變得非常清澈，像這樣山楂就洗幹淨了，放到一個可愛的小碗裏面。
接下來准備十克花椒，把花椒也衝洗一下。花椒表面也是一種調味品，口感麻麻的，小時候牙疼，媽媽就會讓我含一顆在嘴裏，您不說，效果特別棒。
花椒在曬幹的過程中有一些灰塵會落在上面，因此也比較髒。但是生活中很少有人會把花椒進行清洗，所以正確的方式我們應該要將它清洗幹淨。
花椒是一種非常常見的調味品，一般具有去腥增香的作用，像我們爆炒一些菜餚或者是燉入湯的時候，就會放上一些花椒粒來達到去腥增香的作用。
很多朋友都只知道花椒是一種調味品，其實除此之外，花椒在生活中還有許多其他的妙用，總體來說，花椒還是比較幹淨的，用水衝刷一次就可以了，然後通過漏網將水過濾掉，花椒控幹水分放一旁備用。
接着把切好的生姜絲放入不鏽鋼鍋裏，然後依次將山楂幹以及花椒粒都倒進來，加入1000毫升的清水，把鍋蓋蓋起來，开火把鍋裏面燒开後，再轉到小火煮15分鐘。
家裏面沒有不鏽鋼鍋的也可以用砂鍋或者是電煮鍋來代替，只要不是鐵鍋就成。
鍋裏面的水煮开後，我們現在揭开蓋子，用勺子輕輕的攪動幾下，這樣可以讓鍋裏面的食材更好的受熱，讓這些食材的味道更容易進入到湯水裏，熬煮出來的湯水味道也更加的濃鬱。
充分的攪拌均勻後，現在繼續蓋上鍋蓋，轉到最小的火，慢慢的燜煮15分鐘，讓所有食材的味道充分的進入到湯水裏，時間到，現在整個廚房裏面飄滿了山楂、生姜還有花椒的濃鬱的香味。
這種香味並不是平時我們炒菜、燉肉的那種調料想哦！聞起來清新宜人，是一種特別清爽的感覺。
來看一下湯汁的顏色，熬煮好後，它的湯汁是這種橘黃色，這個味道聞起來真的是太棒了。
然後把火關掉，准備一瓶白醋，不需要太多，只需要加入這樣的小半勺進去就可以了。
選擇白醋的時候也是有講究的，細心的朋友可以發現到，我們买白醋的時候，有些白醋上面標志的是釀制白醋，而有一些標志的是釀造白醋，那么遇到這種情況的時候，很多朋友就不知道該怎么選擇了，那么我告訴你一定要選擇釀造白醋哦，加進來之後用勺子攪拌攪拌，讓白醋和湯汁充分的混合均勻。
接着將它盛入到杯子裏，盛的時候就不要盛到花椒粒含有生姜和山楂了，因爲這三種食材它們的味道已經充分的熬煮到湯汁裏面去了。
然後我們把一不小心倒到杯子裏面的這些渣子用勺子給它撈出來，當然如果你不介意的話，也可以不用去管它。
然後放在一旁晾到溫熱，溫度約在40度左右的時候，往裏面加入一小勺蜂蜜，蜂蜜也是一種非常美味的食材，它的作用我就不在這裏一一說明了，很多朋友都懂，一定要涼至溫熱的時候再將蜂蜜充分的化开。
蜂蜜不僅有潤腸通便的作用，而且具有美白祛斑、美容養顏、預防衰老的功效；是很多女性朋友的抗衰佳品。深受大家的喜愛。大家一定要注意，蜂蜜不能高溫加入，水溫太高會嚴重破壞蜂蜜的營養成分。
如果不喜歡甜的就可以少放一點，喜歡甜的就可以再增加一點，多攪拌攪拌，讓蜂蜜充分的溶解在裏面，攪拌均勻之後就可以开始飲用了。
不過蜂蜜雖好，但是它的熱量卻不低，糖的含量也比較高；因此我們在減脂期間還是要有所節制。
加了蜂蜜進去，喝起來口感酸酸甜甜的，還帶有一點麻麻的味道，喝下去之後還感覺有一點生姜的辛辣味，非常棒的一道飲品。
這道湯一年四季都可以煮來喝；每天只需要在飯後飲上一杯就可以了，一定記得避免空腹飲用，不然會對胃造成負擔，引起不適。
堅持十天半個月，你就會發現自己身上的變化哦。發現自己其實也很美，別人那樣的身材我們也能輕松擁有。
再好的東西都需要堅持，不要說喝個一天兩天就不喝了，這是有一個過程的，我們一定要持續一段時間後，就能看到自己所想要看到的自己。
這道飲品的做法非常的簡單，食材也是家家戶戶都有的，感興趣的朋友可以試一下哦！
親愛的朋友們，視頻都已經看到這裏了，如果你覺得我的視頻對你有所幫助的話，那么請用您發財的小手給我點個贊吧，您的每一次點贊和支持都是我最大的前進動力，感謝您的關注和支持！
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：山楂和花椒搭配在一起，太厲害了，大肚腩不見了，大象腿變小鳥腿
地址：https://www.100economy.com/article/49542.html