肚子上有“三層肉”不要慌，早晚一杯鹼性食材，慢慢甩掉大肚腩。苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，微量元素的含量也不少，同時排毒養顏的作用也非常好。
醫學表明，其中的有效成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，衝泡後還原爲綠色，同時抑制人體對其的吸收，尤其是腹部效果最明顯。
黑大蒜有着普通大蒜所沒有的功效，可以當做點心喫的美味，可以幫助便祕的人士，如果說腸胃不通暢的話可以把它當做零食來喫，既帶給你健康好身體還可以通便瘦身哦。
黑蒜能促進新陳代謝，將糖轉化爲能量，從而降糖瘦脂，促進消脂瘦身。
能夠直接喫的無花果幹，健胃清腸，消腫解毒，能夠治療便祕等腸道問題，是十分有營養的保健美食。
能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
蒲公英又稱尿牀草，對於利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便祕都有改善的作用
蒲公英在平常田野裏、路邊都能看到，但是城裏人很少能找到
青柑主要作用爲氧化脂肪、減肥，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解，因此備受胖友的青睞。有很好的減肥瘦身效果。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用
榴蓮是有名的滋補水果，有水果之王的美譽。喫榴蓮可以提高機體免疫力，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力
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標題：肚子上有“三層肉”不要慌，早晚一杯鹼性食材，慢慢甩掉大肚腩
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