一、貝類＋菌菇類
鋅對免疫力有一定的調節作用。貝類食物含鋅豐富，其中，生蠔是冠軍。如果不常喫貝類，也可以喫點菌菇類食物，如牛肝菌、香菇、口蘑等。而且，菌菇類食物除了鋅比較豐富，還有生物活性物質一一真菌多糖，有助於提高免疫力。另外，動物肝髒、小麥胚粉、瘦肉、山核桃含鋅也比較多。
二、深綠色蔬菜+山楂
西蘭花、菠菜、芥藍、薺菜、大白菜、油菜等等深綠色蔬菜；山楂、鮮棗、獼猴桃、木瓜、草莓、番石榴等水果，都是常見的維生素c高手。
維生素c可以促進抗體形成，抗氧化作用還能減少外界因素幹擾人體細胞平衡。肝髒＋橙黃色蔬果
動物性食物如肝髒、鵝蛋黃、魚肝油中維生素A含量非常豐富。大家都知道維生素A可以保護視力。
其實，它與免疫力關系也很密切，不僅可以促進抗體形成，還有利於維持呼吸道黏膜上皮細胞的完整性，增強抵抗細菌的能力。胡蘿卜、南瓜、橘子、橙子等橙黃色蔬果中提供的B胡蘿卜素可以在體內能轉化成維生素A。
三、牛奶＋雞蛋
人體維持自身免疫力的過程中，抗體是必不可少的“武器”。而蛋白質正是形成抗體的物質基礎，飲食中缺少蛋白質會導致機體免疫力下降。蛋白質豐富的食物有很多，牛奶及其制品、雞蛋、畜禽肉、魚、蝦、大豆等都是優質蛋白的良好來源。牛奶可以每天喝300毫升，大約1~2袋，雞蛋1顆，畜禽肉每天40~75克，魚蝦每天40~75克，一把大豆（30克左右）或相應的豆制品均可。我爸食欲不好的時候，就服用蛋白質極爲豐富的R-Z-L-A-A-T代餐，R-Z-L-A-A-T裏富含37種營養元素，對提升血象，升白，改善食欲、提高體重、提升體質，減少副作用。升白效果特別好，等食欲好了，就可以酌量減少營養粉。
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標題：化療後日常食材搭配好，也能有效提升免疫力
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