中國人是非常喜歡喝茶的，特別是許多中老年人，典型的是走到哪裏都拿着一個保溫杯裏面泡着茶葉。當然有的人是喜歡喝淡淡的茶，而有的人喜歡喝濃茶，每個人口感不一樣自然效果也不一樣。如果長期大量喝茶的話，也會有許多副作用的，比如這些你就需要注意：
1.導致胃部出現不適甚至是疼痛
由於大量喝茶，特別是大量喝濃茶，很容易刺激胃腸道。有時候在濃茶基礎上加上一些刺激性食物，如辣椒、酒精等雙重作用下可能會導致胃部痙攣，甚至是出現疼痛性休克，所以平時喝茶的時候盡量不要喝太濃的茶。
2.熬夜
由於喝濃茶肯定會刺激交感神經興奮，而在該睡覺的時候應該是由副交感神經來支配的，但是一旦交感神經太過興奮，就容易使得人們在該睡覺的時候不睡覺，表現的異常亢奮，而不得不被動熬夜，這也是喝濃茶的副作用其中最常見的一個。
3.導致貧血
爲什么喝茶會容易引起貧血呢？其實由於貧血的機制非常復雜，而其中缺鐵就是最常見的一個。缺鐵性貧血一般都有可能是有濃茶喝了太多而導致，因爲茶葉中含有鞣酸，它可能會抑制鐵被人體吸收，所以長期積累下來，就有可能會導致慢性的缺鐵性貧血。
4.升高血壓
濃茶中含有咖啡因，這可能也是使得精神出現亢奮的交感神經出現亢奮的一些原因，而這個咖啡因能夠使得心跳加速，並且還能夠有一定程度的收縮血管的作用，這就使得一些原本有基礎性高血壓病史的人群血壓會偏高，這時候也是不建議大量喝濃茶的。
另外還有一些人認爲濃茶可能使得心髒的負擔加重，比如對原本有各種冠心病或者是其他心髒病人群非常不適宜，所以盡量減少喝濃茶的頻率。
看了這些小知識點，是不是已經瑟瑟發抖，想要趕緊放下茶杯改喝白开水了？其實這也是沒必要的，因爲少量喝茶是養身的，也是該鼓勵的，至少比喝酒抽煙好上很多。
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標題：長期大量喝茶，或許會有這些壞處
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