大家好：今天做的是一款健康養胃粥，現在社會各種應酬，各種聚會，各種的比酒量，真爲你們的胃感到心疼。當代社會中消化系統疾病已經扶搖直上的趕超了其他類疾病。所以大家一定要保護好自己的胃。只有健康的身體才是硬道理，沒了健康什么都是空談，大家快動起手來吧。
主要材料：花生，南瓜，大米，黑豆，薏米
第一步：先將黑豆放入水中浸泡一兩個小時（黑豆不容易熟，得事先浸泡）
第二步：將南瓜切成小粒。
第三步：南瓜，薏米，大米，花生放入碗中清洗趕緊。
第四步：將其全部倒入高壓鍋中，煮至熟透，也可以加點紅棗。
第五步：擺盤裝飾。美味又營養的養胃粥就這樣大功告成了。
對於夏天來說，氣候炎熱，大家的胃口都會變差，喝粥是個不錯的選擇哦。放入冰箱冰一會，更是胃口大开，圖上的這一大碗，都被人喫光了。差點忘記拍照與大家分享。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：黑豆南瓜薏米粥，適合胃不好的人群，健康在自我手中
地址：https://www.100economy.com/article/52803.html