相信很多人，嘗試過餓感覺，餓對於人來說是很難忍受的，而且飢餓的感覺那是非常的不好，所以在飢餓的時候，無論有什么食物都想要趕快喫進嘴裏，只要喫下去就滿足了，但是飢餓的時候，肚子裏是空的，而有些食物是不宜喫的，因爲很多食物對於胃部都有一定的刺激性，尤其是胃裏邊是空着的時候。這個時候胃是非常脆弱的，如果喫一些食物可能會促進胃酸分泌，而胃酸分泌的比較多，就很容易受傷。在空腹的時候這幾種食物最好不要喫了。
牛奶中的營養物質是非常豐富的，而且牛奶物美價廉，在我們平時的生活中都非常容易买到，有一些人在早上起牀之後就會喝一杯牛奶，因爲這樣能夠補充自身所需的營養，而且還能滿足自己活動一天的熱量。其實早上就喝牛奶這是不對的，雖然牛奶屬於飲品，但是其實空腹喝的話是不易消化的，因爲，牛奶會使胃酸的作用不是特別明顯，所以這樣就會增大胃壁之間摩擦，這樣就很容易損傷胃粘膜。
有些人在餓的時候，可能就會感覺胃部非常不舒服，甚至餓得厲害，還會出現頭暈的狀況，很可能會導致自己營養跟不上，所以這時候喫一點，糖果能夠補充體內的糖分，其實在空腹的時候也是不宜喫糖果的，因爲糖果都屬於酸性的食物，它很容易破壞身體內的酸鹼平衡，這樣對於胃部也有一定的傷害。而且在空腹的時候喫糖果，也是非常不易消化的，甚至會出現更嚴重的問題，所以在空腹的時候是不宜喫糖果的。
茶葉是一種非常常見的飲品，而且茶在養生之中也是有大量非常大的用處，但是在早上剛剛睡醒的時候，最好不要喝茶。相信這個大家很多人都知道，但是你不知道空腹的時候最好也不要喝茶。其實這跟在早上喝茶是的道理是一樣的，空腹喝茶會稀釋胃液，這樣就能損害胃裏的胃粘膜，從而再去喫飯的話就會降低消化系統，時間長了很可能會對胃部產生很大的壓力，而且空腹喝茶還很可能會引起茶醉的現象。
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標題：餓肚子的感覺很不好，這3種食物在空腹的狀態下不適宜喫
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