轉眼間，已到盛夏。
伴隨着滾燙的夏日，各種水果也开始應接不暇，搖身一變，成爲了一場水果的狂歡派對。
當季水果當季喫，是對水果最大的尊重，這八類不要忽視
1、櫻桃
國內櫻桃的品種在不同的地方，種植是不一樣的，但國內的櫻桃一年有三次成熟。
最早的是小春，其次就是立夏，最後是冬季的時候，那么在炎熱的夏天，也就是在七月份多的時候，川蜀地區的櫻桃成熟上市。
櫻桃當中含有非常豐富的維生素和水分，多喫一些櫻桃，不但可以生津止渴，幫助消化同時還能夠降火排毒，美容養顏。
2、西瓜
炎熱夏季，西瓜、WiFi、空調是不能離手的，這也就說明西瓜是夏季最能代表食物之一。
由於西瓜的水分含量最爲充足，在炎熱的夏天喫不但讓人感覺神清氣爽，同時也能夠幫助人們清熱消暑。除此之外，它含有的鉀鹽也是人體所需要的。
3、楊梅
長江中下遊的梅雨季節，剛好是在夏季，這個時候也正是楊梅逢夏上市的好時節。
酸酸甜甜的楊梅，在炎熱的夏季是相當不錯的消暑水果，且楊梅當中含有多種營養元素，還具有生津止渴的功效，是夏季祛暑的不二人選。
4、山竹
山竹鮮甜多汁，備受人們的青睞，尤其是在炎熱的夏季。
多食用不但能夠補充水分，同時它的膳食纖維、糖類、維生素以及鎂鉀磷等各種微量元素，還具有很好的補養作用。
同時，山竹具有降熱解燥、解乏止渴等功效，大家在夏季的時候，可以適當的多食用一些。
5、火龍果
火龍果有紅心和白心之分，不管是哪一種都是非常甜美多汁的，他剛好也是在炎熱的夏季上市。
而且火龍果食用起來比較方便，衛生，只要將外皮扯掉，露出裏面的果肉就可以食用了，在夏天喫火龍果，能有減肥降低膽固醇、預防便祕的功效。這是因爲火龍果當中含有水溶性膳食纖維。
6、杏子
內外都呈金黃色的杏子，是夏季酸甜，可口的水果品種之一。
我國種植的杏子大部分都是在初夏的時節，就已經成熟了。在這個時候食用杏子，可以提升人們的食欲，同時還能夠補充維生素，尤其是維生素c。
7、青梅
外表翠綠，內裏酸甜，可口的青梅，也是夏季人們最愛的水果之一。
更有一句中國俗語稱之爲---望梅止渴，酸性的食物能夠促進人體唾液的分泌，由此起到生津止渴的功效。
青梅也是如此，它含有的有機酸，能夠降火排毒，促進食欲，調節腸胃。
8、香瓜
圓滾滾的香瓜也是夏季的著名水果之一，它含有非常豐富的水分和蛋白質，當中的芳香物質、礦物質、糖分和維生素C含量相當的充足。
內外飄香的香瓜，也是夏季最好的解暑水果之一，同時還具有預防中暑的功效。
在炎熱的夏季，以上這幾個水果都是正逢好時候的典型代表。
它們的水分含量比較充足，在夏季的時候，大家可以多食用一些去補充人體所需要的水分，同時，也能夠滿足人們的口腹之欲。
在炎熱的夏季，大部分人的胃口都不大好，而食用這些水果不但能有飽腹感，同時也能夠健胃开脾，一舉多得，何樂不爲呢？
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標題：炎炎夏日，該喫什么水果較好？推薦8種上市水果，營養美味又便宜
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